آذر 3, 1403 by yara 3 Comments

ویژگی‌ بهترین کلینیک کاردرمانی و توانبخشی

 

 

اگه دنبال بهترین کلینیک کاردرمانی هستی،به صوت پایین گوش بده🎵

 

 

یکی از چالش‌های اصلی که والدین کودکان با مشکلات رشدی با آن مواجه هستند، یافتن یک کلینیک کاردرمانی و توانبخشی مناسب برای فرزندانشان است. در فضای مجازی بارها با این پرسش روبرو شده‌ایم که یک کلینیک خوب کاردرمانی و توانبخشی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. به همین دلیل، در این مقاله به بررسی ویژگی‌های کلیدی بهترین کلینیک خواهیم پرداخت.

صرف زمان و انجام تحقیقات برای انتخاب یک کلینیک مناسب، قطعاً می‌تواند والدین و کودکان را از بسیاری از آسیب‌ها و هزینه‌های آینده محافظت کند.

این مقاله همچنین می‌تواند برای درمانگران جوانی که به دنبال تأسیس کلینیک هستند، مفید باشد. در ادامه همراه ما باشید.

 

۱. اصل اول: مجوز

بهترین کلینیک کاردرمانی و توانبخشی معتبر و متخصصی باید حتماً از مراجع ذی‌صلاح مجوز فعالیت دریافت کرده باشد. این مجوز باید در بخش پذیرش و به‌طور واضح در دسترس مراجعه‌کنندگان قرار گیرد. کلینیک‌های کاردرمانی ممکن است مجوز خود را از سازمان نظام‌پزشکی، سازمان بهزیستی یا هر دو دریافت کنند. به هر حال، داشتن مجوز اولین و مهم‌ترین نشانه صلاحیت هر کلینیک و مدیریت آن است.

 

۲. اهمیت بهداشت مناسب

محیط کلینیک باید از نظر بهداشتی در سطح مطلوبی قرار داشته باشد تا از بروز بیماری‌های جدید جلوگیری کند. این موضوع به‌ویژه در کلینیک‌های کاردرمانی که به کودکان خدمات ارائه می‌دهند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ زیرا کودکان نسبت به سایر گروه‌های سنی در برابر ابتلا به بیماری‌ها حساس‌تر هستند.

 

۳. مناسب‌سازی

مراجعان کلینیک‌های کاردرمانی معمولاً با محدودیت‌های حرکتی و ذهنی مواجه هستند. بنابراین، محیط کلینیک باید به گونه‌ای طراحی شود که هیچ مانعی برای تردد و استفاده از فضاهای مختلف وجود نداشته باشد. به عنوان مثال، در مکان‌هایی که پله وجود دارد، باید رمپ‌هایی تعبیه شود و در سرویس‌های بهداشتی و سایر فضاها، دستگیره‌ها و وسایل تسهیل‌کننده‌ای برای کمک به رفت‌وآمد افراد با محدودیت‌های مختلف قرار داده شود.

همچنین، در فضاهایی که ممکن است خطراتی وجود داشته باشد، باید تدابیر ایمنی لازم برای جلوگیری از آسیب در نظر گرفته شود. به عنوان نمونه، در سرویس بهداشتی، دستگیره‌هایی در کنار دیوارها نصب شود تا افرادی که دارای محدودیت حرکتی هستند، با استفاده از آن‌ها احتمال افتادن خود را کاهش دهند.

 

 

بهترین متخصص کاردرمانی

 

۴. خدمات جامع، مانع اتلاف انرژی است

 

بسیاری از مراجعین کلینیک‌های کاردرمانی و توانبخشی به خدمات سایر رشته‌های توانبخشی نیز نیاز دارند. بنابراین، یکی از ویژگی‌های بهترین کلینیک کاردرمانی و توانبخشی ، ارائه خدمات جامع به مراجعین است. در غیر این صورت، خانواده‌ها مجبور به صرف انرژی، زمان و هزینه‌های زیادی برای جابجایی بین کلینیک‌های مختلف خواهند بود که این موضوع می‌تواند به خستگی آنها منجر شده و همکاری‌شان با متخصصین توانبخشی را کاهش دهد.

علاوه بر این، رفت و آمد مکرر خانواده‌ها به کلینیک‌های مختلف برای دریافت خدمات در حوزه‌های گوناگون توانبخشی، فرصت تمرین در منزل را از آنها می‌گیرد. با توجه به اینکه تمرین در تمامی حوزه‌های توانبخشی از اهمیت بالایی برخوردار است، این موضوع می‌تواند عواقب جدی مانند از دست رفتن زمان طلایی کودک را به همراه داشته باشد.

 

۵. تیم هماهنگ درمان

در یک کلینیک توانبخشی، افراد با تخصص‌های مختلف همکاری می‌کنند. برای اینکه مراجعان این کلینیک‌ها بتوانند بهترین نتیجه را کسب کنند، ضروری است که اعضای تیم درمان در اجرای برنامه‌های درمانی مختلف هماهنگی لازم را داشته باشند تا از دوباره‌کاری و ناهماهنگی جلوگیری شود.

 

۶. تجهیزات مناسب

اگرچه فعالیت‌های کلینیک‌های کاردرمانی به شدت به تجهیزات وابسته نیست، اما رعایت نکات زیر در مورد وجود تجهیزات مناسب در هر کلینیک اهمیت دارد:

الف: ایمنی وسایل:

اولین نکته‌ای که در مورد تجهیزات باید مد نظر قرار گیرد، ایمن بودن آنها و عدم ایجاد خطر برای کودکان است. به عنوان مثال، برخی تجهیزات ممکن است دارای لبه‌های تیز و برنده باشند؛ برای جلوگیری از بروز خطر، می‌توان این لبه‌ها را با استفاده از فوم ایمن‌سازی کرد.

ب: تعداد مناسب:

با توجه به اینکه در هر کلینیک کاردرمانی و توانبخشی چندین کاردرمانگر فعالیت می‌کنند و گاهی به طور همزمان به تجهیزات مشابه نیاز دارند، ضروری است که هر وسیله به تعداد کافی در کلینیک موجود باشد تا روند درمان کودکان دچار اختلال نشود.

ج: عدم استهلاک:

تجهیزات باید به گونه‌ای باشند که استفاده از آن‌ها برای درمانگر و کودک خطرآفرین نباشد. قابلیت استفاده از تجهیزات باید به طور دوره‌ای بوسیله تیم مدیریتی کلینیک بررسی شود و هر وسیله‌ای که نیاز به تعویض دارد، باید در لیست خرید قرار گیرد.

د: به‌روز بودن وسایل:

یک کلینیک کاردرمانی باید تا حد امکان به جدیدترین تجهیزات توانبخشی مجهز باشد. با این حال، در کشور ما به دلیل درآمدزایی پایین کلینیک‌های توانبخشی و عدم حمایت‌های دولتی، توان خرید تجهیزات گران‌قیمت و به‌روز محدود است. با این وجود، باید حداقل‌های لازم که هزینه زیادی به کلینیک تحمیل نمی‌کند، فراهم شود.

 

 

بهترین تجهیزات کاردرمانی

 

۷. رفتار مناسب با مراجعین

افراد و خانواده‌های مراجعه‌کننده به کلینیک‌های کاردرمانی تحت فشارهای گوناگونی قرار دارند. بنابراین، تمامی کارکنان یک کلینیک درمانی باید از وضعیت خاص مراجعین آگاه باشند و در موقعیت‌های مختلف، ارتباطی محترمانه و در عین حال صمیمانه با آن‌ها برقرار کنند.

۸. نظم در ارائه خدمات

پایداری، نظم و پیگیری از عوامل کلیدی در دستیابی به نتایج مثبت در فرآیند توانبخشی هستند. درمورد این موضوع می‌توان به نکات زیر اشاره نمود:

الف. تعیین وقت‌های منظم و با انعطاف
ب. حضور به موقع و منظم درمانگران در زمان‌های مشخص شده در کلینیک
ج. اطلاع‌رسانی به موقع درباره تعطیلات
د. احترام به زمان مراجعین
این موارد می‌توانند نشانه‌هایی از نظم در یک کلینیک توانبخشی باشند.

۹. بهره‌برداری از فضای مجازی به عنوان یک فرصت منحصر به فرد

در دنیای امروز، نمی‌توان تأثیر و نفوذ فضای مجازی بر اقشار مختلف جامعه را نادیده گرفت. بجز معایب آن، این محیط می‌تواند به عنوان یک فرصت مناسب برای اطلاع‌رسانی و ارائه آموزش‌های گوناگون به خانواده‌ها و مراجعان کلینیک‌های توانبخشی عمل کند. در واقع، استفاده صحیح و مؤثر از امکانات فضای مجازی برای توانمندسازی مراجعان و خانواده‌هایشان می‌تواند یکی از معیارهای کلینیک توانبخشی با کیفیت محسوب شود.

 

کلینیک یارا

 

۱۰. زمان طلایی برای آموزش خانواده

یکی از زمان‌های غیرمفید و بلااستفاده برای خانواده‌های مراجعه‌کننده به کلینیک‌های کاردرمانی، زمانی است که کودک در اتاق درمان مشغول به درمان است و والدین در بیرون منتظر پایان جلسه هستند.

این زمان‌ها بهترین فرصت برای ارائه برنامه‌های آموزشی به خانواده‌ها به شمار می‌رود. یک کلینیک توانبخشی موفق باید به بهره‌برداری مؤثر از این زمان‌های خالی توجه کند و برای آن‌ها برنامه‌ها و محتوای آموزشی مناسب تهیه و تولید نماید.

این محتواها می‌توانند در زمینه‌های گوناگونی از جمله پرورش کودک، مسائل تربیتی و روش‌های اجرای برنامه‌های درمانی در منزل، مانند شیوه استحمام و غذا دادن به کودک، ارائه شوند. تنوع این محتواها همچنین می‌تواند به تأمین نیازهای گوناگون خانواده‌ها کمک کند. به عنوان نمونه ، این آموزش‌ها می‌توانند به صورت ویدئو، کتاب، جزوه، بروشور و سایر فرمت‌های مشابه ارائه شوند.

 

۱۱. آرامش در فضای کلینیک

بسیاری از کودکانی که به کلینیک‌های کاردرمانی مراجعه می‌کنند، با مشکلات مختلفی در توجه و تمرکز مواجه هستند و به طور کلی، توجه کودکان نسبت به بزرگسالان کمتر است.

این موضوع اهمیت آرامش در فضای کلینیک را به منظور کاهش محرک‌های صوتی، بینایی و سایر محرک‌های حسی نشان می‌دهد. گاهی اوقات، درمانگر زمان زیادی را صرف ایجاد فضایی مناسب برای افزایش تمرکز کودک می‌کند، اما وجود یک محرک اضافی می‌تواند در روند فعالیت‌های درمانی اختلال ایجاد کند.

در برخی مواقع از والدین درخواست می‌کنیم که در زمان حضور در بخش پذیرش، به حفظ سکوت و آرامش اتاق درمان کمک کنند و از صحبت کردن با سایر والدین یا پرسنل کلینیک، جز در موارد ضروری، خودداری نمایند. این درخواست نباید برای والدین ناراحتی ایجاد کند، زیرا تمامی تلاش‌ها در این شرایط به منظور افزایش کارایی جلسه درمان است.

 

بهترین کلینیک کاردرمانی تهران

 

 

۱۲. تعیین محدودیت‌ها!

فرایند توانبخشی برای دستیابی به نتایج مطلوب نیازمند نظم و انضباط است. گاهی اوقات والدین به اهمیت این موضوع به خوبی پی نمی‌برند. کلینیک‌های کاردرمانی و توانبخشی باید همچون تسهیل‌کننده، محدودیت‌هایی برای میزان غیبت‌های مراجعان در جلسات کاردرمانی تعیین کنند.
شاید در ابتدا بیان این موضوع به عنوان یک مزیت کمی غیرمنطقی به نظر برسد؛ اما تجربه نشان داده است که خانواده‌ها پس از مشاهده پیشرفت کودک و نتایج مثبت ناشی از حضور منظم در جلسات درمانی، به خوبی ضرورت این سخت‌گیری‌ها را درک کرده و همکاری مناسبی با واحد پذیرش و هماهنگی خواهند داشت.

 

۱۳. ارتباط با دیگر اعضای تیم درمان در خارج از کلینیک

کودکانی که از خدمات کاردرمانی بهره‌مند می‌شوند، از سوی پزشک به این کلینیک‌ها ارجاع داده می‌شوند. در برخی موارد، برای پیشرفت درمان، نیاز است که کودک تحت نظر متخصصان دیگری نیز قرار گیرد.

کاردرمانگر به محض تشخیص نیاز، بر اساس مستندات جلسه درمان یا گزارش خانواده، ارجاع لازم را در نظر می‌گیرد. اما کلینیک باید با سایر متخصصان مجرب و کارآزموده در سطح منطقه آشنا باشد تا بتواند ارجاع مناسبی انجام دهد و از اتلاف وقت و هزینه خانواده‌ها جلوگیری کند.

خانواده‌ها به دلیل ارتباط طولانی‌مدت با کاردرمانگرها، اعتماد زیادی به آن‌ها دارند و در این موارد از مشاوره‌های آن‌ها برای ارجاع و استفاده از خدمات متخصصان منطقه بهره می‌برند. بنابراین، بهترین کلینیک کاردرمانی و توانبخشی باید ارتباط مؤثری با سایر تخصص‌های درمانی در سطح منطقه داشته باشد.

در مورد ویژگی‌های بهترین کلینیک کاردرمانی و توانبخشی ، موارد دیگری نیز وجود دارد که ممکن است به اندازه موارد ذکر شده اهمیت نداشته باشند و در برخی مواقع، بیان آن‌ها ممکن است خانواده‌ها را دچار حساسیت بیش از اندازه کند و به سمت حاشیه ببرد.

کلینیک تخصصی کاردرمانی جنوب تهران

 

 

بهترین کلینیک کاردرمانی تهران :  امیدی نو برای توانیابان

در قلب جنوب تهران، جمعی از جوانان و متخصصین حوزه توانبخشی با همت و اراده‌ای مثال‌زدنی گرد هم آمده‌اند تا معضلات افراد دارای معلولیت را حل کنند. این تلاش‌ها منجر به تأسیس کلینیک کاردرمانی و توانبخشی یارا شد، که به لطف خداوند تا به امروز گام‌های بلندی در جهت بهبود کیفیت زندگی توانیابان و اقشار آسیب‌پذیر این منطقه برداشته است.

تخصص‌های یارا: خدماتی جامع و کارآمد

کلینیک یارا با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، به نیازهای مختلف جامعه هدف پاسخ می‌دهد. این خدمات شامل:

کاردرمانی: با تجهیزات پیشرفته‌ای نظیر دوچرخه اکتیو، تردمیل دینامیک و کیج، یارا به درمان بیماری‌هایی مانند سندروم داون، اوتیسم، فلج مغزی، ام‌اس، پارکینسون و آسیب‌های ورزشی می‌پردازد.

گفتاردرمانی: درمان لکنت زبان، اختلالات بلع و تاخیر رشدی از جمله خدمات این بخش است که به بهبود توانایی‌های ارتباطی بیماران کمک می‌کند.

فیزیوتراپی: با استفاده از تکنیک‌های مدرن مانند الکتروتراپی، وکیوم‌تراپی و لیزر پرتوان، یارا به درمان دردهای مزمن نظیر دیسک کمر و آرتروز زانو می‌پردازد.

روانشناسی: این بخش شامل مشاوره‌های تخصصی برای درمان اختلالات یادگیری، افسردگی و مشاوره‌های ازدواج است که به سلامت روان بیماران کمک می‌کند.

ارتوپدی فنی: یارا با توانایی طراحی و ساخت انواع ارتزها و پروتزها، به بیماران کمک می‌کند تا کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.

بینایی سنجی: خدمات سنجش بینایی و تجویز عینک با تخفیف ویژه، به بهبود کیفیت دید بیماران کمک می‌کند.

افتخارات یارا: پیشگام در حوزه توانبخشی

کلینیک یارا به عنوان اولین و بهترین کلینیک کاردرمانی جنوب استان تهران، افتخارات زیادی را کسب کرده است:

اولین کلینیک توانبخشی کشور که پروتزها را در یک روز تحویل می‌دهد.

اولین کلینیک تخصصی استان تهران که جلسات تعیین شدت معلولیت را برگزار می‌کند.

بروزترین تجهیزات درمانی و به کارگیری جدیدترین متدهای درمانی در این کلینیک، نشانه‌ای از تعهد به کیفیت خدمات است.

 

کلید پیشرفت: مردم، تخصص و امید

یارا با اعتقاد به این که حمایت مردم بزرگترین سرمایه ماست، به مسیر خود ادامه می‌دهد. ترکیب مردم، تخصص و امید، کلید پیشروی ما در این راه است. ما به آینده‌ای روشن و پرامید برای توانیابان و اقشار آسیب‌پذیر این جامعه باور داریم و به تلاش خود ادامه خواهیم داد تا زندگی بهتری را برای همه فراهم کنیم.

با هم، می‌توانیم دنیایی بهتر بسازیم و به تحقق عدالت اجتماعی نزدیک‌تر شویم. کلینیک یارا، جایی برای امید و تغییر، آماده است تا به شما خدمت کند.

شماره تماس جهت رزرو نوبت : 02153247000 ( داخلی 101 ، 102 )

آذر 2, 1403 by yara 0 Comments

دهیدراتاسیون (کم آبی بدن)

 

 برای اطلاعات بیشتر درمورد دهیدراتاسیون (کم آبی بدن) به صوت زیر گوش فرادهید.

 

 

دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن به وضعیتی گفته می‌شود که بدن آب کافی از دست داده باشد. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تعریق زیاد، اسهال، استفراغ، تب، مصرف برخی داروها و یا بیماری‌های خاص رخ دهد. کم آبی حتی در مقادیر کم نیز می‌تواند بر عملکرد بدن تاثیر گذاشته و در صورت شدت یافتن، خطرناک باشد.

علل دهیدراتاسیون

  • از دست دادن آب از طریق تعریق: در فعالیت‌های بدنی شدید، هوای گرم و مرطوب، یا تب، بدن آب زیادی از طریق تعریق از دست می‌دهد.
  • اسهال و استفراغ: این مشکلات باعث می‌شوند بدن نتواند آب و الکترولیت‌ها را به خوبی جذب کند.
  • مصرف ناکافی آب: نوشیدن آب کافی به ویژه در هوای گرم و هنگام فعالیت بدنی بسیار مهم است.
  • بیماری‌ها: برخی بیماری‌ها مانند دیابت، بیماری‌های کلیوی و بیماری‌های قلبی می‌توانند باعث افزایش خطر دهیدراتاسیون شوند.
  • مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند مدرها (ادرارآورها) می‌توانند باعث افزایش دفع آب از بدن شوند.

 

علائم دهیدراتاسیون

 

علائم دهیدراتاسیون

علائم دهیدراتاسیون بسته به شدت آن متفاوت است و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تشنگی شدید
  • خشکی دهان و پوست
  • کاهش حجم ادرار و تیره شدن رنگ ادرار
  • خستگی و ضعف
  • سرگیجه و سردرد
  • یبوست
  • گرفتگی عضلات
  • تپش قلب
  • در موارد شدید: گیجی، تشنج و حتی کما

عوارض دهیدراتاسیون

اگر درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد، از جمله:

  • اختلال در عملکرد کلیه‌ها
  • افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه
  • اختلال در تعادل الکترولیت‌ها
  • شوک
  • آسیب به اندام‌ها

پیشگیری

  • نوشیدن آب کافی: مهمترین راه پیشگیری از دهیدراتاسیون، نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز است.
  • جایگزینی مایعات از دست رفته: در صورت بروز اسهال یا استفراغ، باید مایعات از دست رفته را با نوشیدن آب، آبمیوه‌های طبیعی و محلول‌های ORS جایگزین کرد.
  • کاهش فعالیت بدنی در هوای گرم: در روزهای گرم و مرطوب، بهتر است فعالیت‌های بدنی شدید را کاهش داده و در محیط‌های خنک استراحت کنید.
  • توجه به علائم: در صورت مشاهده هر یک از علائم دهیدراتاسیون، باید به پزشک مراجعه کنید.

درمان دهیدراتاسیون

 

درمان

  • درمان این مشکل به شدت آن بستگی دارد. در موارد خفیف، نوشیدن مایعات کافی می‌تواند مشکل را برطرف کند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و دریافت مایعات از طریق ورید باشد.

    نکته مهم: اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم دهیدراتاسیون را تجربه می‌کنید، به خصوص اگر همراه با تب، اسهال یا استفراغ باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

شماره تماس جهت مشاوره و رزرو نوبت 0215324700 ( داخلی 101 ، 102 )

آبان 23, 1403 by yara 0 Comments

0 تا 100 اختلال یادگیری

 

 

اختلال یادگیری چیست؟👇

 

چرا فرزندم در یادگیری مشکل دارد؟،چطور می‌توانم اعتماد به نفس فرزندم را افزایش دهم؟، چیکار کنم فرزندم در امتحانات مدرسه موفق بشه؟ ، چگونه می‌توانم استرس فرزندم را کاهش دهم؟ ، چکار کنم فرزندم درس را متوجه بشه؟

اختلال یادگیری چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟

اختلال یادگیری یک مشکل عصبی است که مانع از دریافت، ارسال و پردازش صحیح اطلاعات توسط مغز می‌شود. این کودکان لزوماً کم‌هوش نیستند و ممکن است حتی از نظر هوش در سطح بالایی قرار داشته باشند، اما در برخی مهارت‌های تحصیلی دچار مشکل هستند. هرچند این اختلال به طور کامل قابل درمان نیست، اما می‌توان با روش‌های مختلف به این کودکان یاری رساند.

مشکل در انجام تکالیف روزمره یکی از چالش‌هایی است که تقریباً هر کودک در طول دوران تحصیل خود با آن مواجه می‌شود. اما اگر یک حوزه خاص از یادگیری به طور مداوم برای کودک دشوار باشد، ممکن است نشانه‌ای از اختلال یادگیری باشد. آیا فرزند شما در مدرسه با مشکلاتی مواجه است و از خواندن با صدای بلند، نوشتن متن یا حل مسائل ریاضی هراس دارد؟ این موارد می‌تواند نشانه‌هایی از ناتوانی در یادگیری باشد. برای آشنایی بیشتر با این مشکل و روش‌های درمان آن، با ما همراه باشید.

اختلال یادگیری چیست؟ (تعریف اختلال یادگیری)

 

اختلال یادگیری چیست؟

 

ناتوانی یادگیری یک اختلال عصبی است که بر توانایی مغز در ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات تأثیر می‌گذارد. کودکانی که به این اختلال مبتلا هستند، در زمینه‌های خواندن، نوشتن، صحبت کردن، گوش دادن، درک مفاهیم ریاضی و فهم عمومی با مشکلاتی مواجه می‌شوند. این مسائل باعث می‌شود که یادگیری اطلاعات و مهارت‌های جدید برای این افراد دشوار گردد.

به طور کلی، تعریف دقیق اختلال یادگیری به این صورت است: “ناتوانی یادگیری به معنای اختلال در یک یا چند فرآیند روانشناختی اساسی است که در درک یا استفاده از زبان، گفتار یا نوشتار نقش دارد و ممکن است در توانایی گوش دادن، صحبت کردن، خواندن، نوشتن یا انجام محاسبات ریاضی بروز کند.”

علائم اختلال یادگیری در کودکان چیست؟

اختلال یادگیری در سنین مختلف با نشانه‌های متفاوتی بروز می‌کند. در ابتدا، شناسایی این مشکل بر عهده والدین است، اما تشخیص نهایی باید توسط یک روانشناس صورت گیرد. به طور کلی، می‌توان علائم اولیه این اختلال را به شکل زیر بیان کرد:

– توجه کوتاه و دشواری در تمرکز
ضعف در حافظه
– مشکل در پیروی از دستورالعمل‌ها
– هماهنگی ضعیف بین دست و چشم یا بدن
– دشواری در خواندن و درک مطالب
– مشکل در فهم مفاهیم جدید
– دشواری در یادگیری الفبا، روزهای هفته، اعداد و موارد مشابه
– تأخیر در صحبت کردن نسبت به سایر کودکان
– رشد کند دایره واژگان
توانایی پایین در خواندن یا نوشتن متون

علاوه بر این موارد، دکتر جیمز موریسون در کتاب DSM-5 توضیحات دقیقی درباره نحوه تشخیص اختلال یادگیری (LD) ارائه کرده است.

آفازی و دیس‌فازی چه هستند؟

 

آفازی و دیسفاژی

 

دیس‌فازی به وضعیتی اطلاق می‌شود که بر توانایی افراد در تولید کلمات و درک زبان گفتاری تأثیر می‌گذارد. دیس‌فاژی و آفازی علل و نشانه‌های مشابهی دارند. برخی منابع بیان می‌کنند که آفازی به مراتب شدیدتر است و شامل از دست دادن کامل توانایی‌های گفتاری و درک زبان می‌شود. در مقابل، دیس‌فاژی تنها به اختلالات زبانی محدود می‌شود و به عنوان یکی از انواع اختلالات یادگیری شناخته می‌شود. همچنین، این اصطلاحات ممکن است برای توصیف شرایطی مانند از دست دادن قدرت گفتار در اثر سکته مغزی نیز به کار روند.

آیا اختلال یادگیری فقط مختص کودکان است یا در بزرگسالان نیز مشاهده می‌شود؟

معمولاً تصور می‌شود که این اختلال تنها در کودکان وجود دارد، اما باید اشاره کرد که اختلال یادگیری می‌تواند در بزرگسالان نیز وجود داشته باشد. به عنوان مثال، یک بزرگسال ممکن است در خواندن دچار مشکل جدی باشد، در حالی که فرد دیگری ممکن است در خواندن خوب عمل کند اما نتواند افکار خود را به صورت نوشتاری منتقل کند یا در ریاضیات با چالش‌هایی مواجه باشد. برخی از افراد مبتلا به اختلال یادگیری ممکن است در کنترل خود، درک مناسب از موقعیت‌های اجتماعی و تعامل با دیگران دچار مشکل شوند.

علل بروز اختلال یادگیری در کودکان کلاس اول و سایر سنین

علل بروز اختلال یادگیری

 

اختلال یادگیری در کودکان کلاس اول و در سال‌های ابتدایی زندگی به طور مشخص علت خاصی ندارد، اما عوامل متعددی می‌توانند در بروز آن مؤثر باشند. اختلال یادگیری (LD) ممکن است به دلایل مختلفی در کودکان و بزرگسالان ایجاد شود. این عوامل شامل موارد زیر هستند:

1. ژنتیک و سابقه خانوادگی: وجود اختلالات یادگیری در خانواده می‌تواند احتمال ابتلای کودک به این اختلال را افزایش دهد.

2. خطرهای دوره بارداری و نوزادی: عواملی مانند رشد نامناسب جنین در رحم، قرار گرفتن نوزاد در معرض الکل یا مواد مخدر قبل از تولد، زایمان زودرس و وزن بسیار پایین هنگام تولد می‌توانند بر اختلال یادگیری تأثیر بگذارند.

3. اختلال روانی: تجربه آسیب‌های روانی یا سوء استفاده در دوران کودکی ممکن است بر رشد مغز تأثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به اختلالات یادگیری را افزایش دهد.

4.ضربه‌های جسمی: آسیب‌های وارده به سر یا عفونت‌های سیستم عصبی ممکن است در بروز اختلالات یادگیری تأثیرگذار باشند.

5.قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های محیطی: مواجهه با سطوح بالای سموم، نظیر سرب، با افزایش خطر ابتلا به اختلالات یادگیری مرتبط است.

 

عوامل روانی، از جمله آسیب‌های روانی در سال‌های اولیه زندگی، به همراه عوامل محیطی مانند آلودگی‌های زیست‌محیطی و وراثت، در بروز ناتوانی‌های یادگیری نقش دارند.

 

چگونه می‌توانیم متوجه شویم که کودک دچار اختلال یادگیری است؟ (تست تشخیص)

فقط با آگاهی از مفهوم اختلال یادگیری و شناخت علائم و نشانه‌های آن، نمی‌توان به تشخیص این مشکل در کودکان یا بزرگسالان پرداخت. تشخیص نهایی باید توسط یک روانشناس یا روانپزشک صورت گیرد. برای شناسایی یک اختلال خاص یادگیری (LD)، نیاز به بررسی بالینی شامل تاریخچه رشد، وضعیت پزشکی، تحصیلی و خانوادگی فرد، نمرات آزمون و مشاهدات معلم و همچنین واکنش به مداخلات آموزشی است. تمامی این عوامل باید به دقت مورد ارزیابی قرار گیرند تا بتوان نظر نهایی را ارائه داد.

 

چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که فرزندمان دچار اختلال یادگیری است؟

اختلالات یادگیری معمولاً از طریق آزمون هوش (IQ) و یک تست استاندارد شده در زمینه‌های خواندن، نوشتن و ریاضی شناسایی می‌شوند. بسیاری از کودکانی که با ناتوانی‌های یادگیری مواجه هستند، دارای هوش طبیعی یا حتی بالاتر از متوسط هستند، اما این توانایی را در آزمون‌های پیشرفت به خوبی نشان نمی‌دهند. روش تشخیص اختلال یادگیری در بزرگسالان نیز مشابه است.

اگر مشکوک هستید که فرزندتان علائم اختلال یادگیری را دارد، توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر به یک روانشناس مراجعه کنید. همچنین، کاردرمانی می‌تواند در مدیریت اختلال یادگیری بسیار مؤثر باشد.

 

درمان اختلال یادگیری در کودکان

 

درمان اختلال یادگیری

 

رایج‌ترین روش برای درمان ناتوانی‌های یادگیری، آموزش ویژه است. قبل از آغاز کار مربیان متخصص، یک ارزیابی آموزشی تشخیصی انجام می‌شود تا پتانسیل تحصیلی و فکری و همچنین سطح عملکرد تحصیلی کودک مورد بررسی قرار گیرد. ممکن است متخصصانی مانند کاردرمانگر، گفتار درمانگر و زبان درمانگر نیز در این فرآیند دخالت داشته باشند. علاوه بر این، برخی داروها می‌توانند با افزایش توجه و تمرکز، به یادگیری کودک کمک کنند.

اگرچه این اختلال درمان قطعی ندارد، اما مداخله زودهنگام می‌تواند تأثیرات آن را کاهش دهد. افراد مبتلا به ناتوانی‌های یادگیری می‌توانند روش‌هایی برای مقابله با چالش‌های خود پیدا کنند. روانشناس کودک و نوجوان در یارا می‌تواند با تقویت نقاط قوت کودک و شناسایی راه‌هایی برای جبران ضعف‌ها، به یادگیری مهارت‌های او یاری رساند. این مداخلات بسته به نوع و شدت ناتوانی متفاوت خواهند بود.

کمک به درمان اختلالات یادگیری در کودکان ابتدایی

خوشبختانه روش‌هایی برای کمک به درمان این اختلالات در کودکان وجود دارد. تنها کافی است با این روش‌ها آشنا شوید و نکات لازم برای آموزش به این کودکان را یاد بگیرید.

استفاده از تکنیک تقسیم‌بندی: معلمان می‌توانند با تقسیم درس‌ها به بخش‌های کوچک‌تر، به دانش‌آموزان در فرآیند یادگیری یاری رسانند.
سازماندهی اطلاعات به صورت بصری: بسیاری از دانش‌آموزان با اختلالات یادگیری، اطلاعات را به شکل بصری بهتر درک می‌کنند. معلمان و والدین می‌توانند از این قابلیت برای تسهیل یادگیری دروس بهره ببرند.
شخصی‌سازی آموزش و استفاده از آموزش آنلاین: معلمان باید به آموزش فردی و آنلاین برای این کودکان توجه ویژه‌ای داشته باشند.

 

درمان اختلال یادگیری در بزرگسالان

، درمان حتمی برای اختلال یادگیری در بزرگسالان متاسفانه وجود ندارد. با این حال، برخی استراتژی‌های معمول می‌توانند به این افراد کمک کنند، از جمله:

– خواندن متن به صورت بلند
– گوش دادن به کتاب‌های صوتی
– استفاده از کدگذاری رنگی
– به کارگیری سازمان‌دهنده‌های گرافیکی مانند نمودارها و غیره.

افزون بر این، مراجعه به کاردرمانگر در یارا می‌تواند به شناسایی منشأ این اختلال کمک نموده و روند درمان را تسریع بخشد.

 

داروی مناسب برای درمان اختلال یادگیری چیست؟

 

دارو اختلال یادگیری

 

طبق تحقیقات بعضی از داروهای ضد افسردگی، بنزودیازپین‌ها و داروهای ضد روان‌پریشی قادر به درمان اختلال یادگیری هستند . با این حال، باید توجه داشت که این داروها برای همه بیماران مناسب نیستند و ممکن است عوارض جانبی برای آنها به همراه داشته باشند. برخی از بیماران با مشکلات یادگیری شدید در حین مصرف این داروها ممکن است رفتارهای چالش‌برانگیزی مانند پرخاشگری یا خودآزاری را از خود نشان دهند. در این شرایط، روانپزشک یا متخصص مغز و اعصاب تصمیم می‌گیرد که کدام نوع دارو برای فرد مبتلا به این اختلال مناسب است.

توسعه مهارت‌های اجتماعی و عاطفی و تمرین‌های مرتبط با اختلال یادگیری (آموزش به کودکان دارای اختلال یادگیری)

کودکان مبتلا به اختلال یادگیری (LD) با لحظات ناامیدکننده‌ای روبرو هستند. آن‌ها آگاهند که اگر ناتوانی یادگیری نداشتند، با چالش‌های کمتری مواجه می‌شدند. در این شرایط، داشتن ثبات عاطفی و مهارت‌های مقابله‌ای مناسب برای کمک به آن‌ها در مدیریت این احساسات بسیار حیاتی است. پرورش مهارت‌های عاطفی و اجتماعی به افراد این امکان را می‌دهد که مشکلات خود را حل کرده و به سمت اهدافشان پیش بروند. این فرآیند معمولاً نیازمند همکاری با یک روانشناس است.

 

آیا درمان اختلال یادگیری با طب سنتی ممکن است؟

درمان اختلالات یادگیری در کودکان و بزرگسالان به صورت حتمی تضمین شده نیست، اما شیوه های کمکی برای بهبود کیفیت زندگی همیشه وجود دارد. اگر طب سنتی از طریق آموزش به کودکان مبتلا به اختلال یادگیری عمل کند و نه صرفاً با استفاده از داروهای گیاهی، می‌توان امیدوار بود که این روش‌ها نیز مؤثر واقع شوند. قبل از هر نوع درمان، حتماً با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.

 

معرفی انواع اختلالات یادگیری در افراد مبتلا

انواع اختلال یادگیری

 

در بخش مربوط به اختلال یادگیری، به طور کلی به بررسی انواع مختلف این اختلالات پرداختیم. در این قسمت، قصد داریم به تفصیل بیشتری به انواع اختلال یادگیری (LD) بپردازیم.

۱. اختلال یادگیری در خواندن یا نارساخوانی (دیسلکسیا)
اختلال در خواندن که به عنوان نارساخوانی یا دیسلکسیا شناخته می‌شود، یکی از مهم‌ترین انواع اختلالات یادگیری خاص به شمار می‌آید. مشکلات بنیادی در خواندن ، زمانی بروز می‌کند که شخص در درک ارتباط بین صداها، حروف و کلمه ها مشکل داشته باشد. علائم دیسلکسیا شامل دشواری در تشخیص حروف و کلمات، درک معانی و ایده‌ها، سرعت و روانی در خواندن و همچنین مهارت‌های عمومی واژگان است. تقریباً ۸۵ درصد از افراد مبتلا به اختلالات یادگیری، با ناتوانی در خواندن یا نارساخوانی مواجه هستند.

۲. دیسکالکولی (Dyscalculia)
این واژه به مجموعه‌ای از مشکلات ریاضی اشاره دارد که شامل ناتوانی در درک مفهوم اعداد و دشواری در استفاده از اصول ریاضی برای حل مسائل می‌شود. معمولاً اختلالات ریاضی در کودکان با تأخیر شناسایی می‌شوند.

۳. دیسگرافی (Dysgraphia) – اختلال یادگیری در نوشتن
دیسگرافی نوعی ناتوانی یادگیری است که بر مهارت‌های نوشتاری تأثیر می‌گذارد. این اختلال ممکن است به شکل مشکلات املایی، خط ناخوانا و دشواری در انتقال افکار به کاغذ بروز کند.
۴. دیسپراکسی (dyspraxia)
این اختلال حرکتی یکی از انواع اختلالات یادگیری است که به مشکلات در حرکات و هماهنگی اشاره دارد. علائمی که نشان‌دهنده ناتوانی کودک شما در هماهنگی حرکتی است، شامل دشواری‌هایی در توانایی‌های فیزیکی است که نیاز به هماهنگی بین دست و چشم دارد. به عنوان مثال، بستن دکمه‌های پیراهن.

۵. مشکلات شنوایی و بینایی
چشم‌ها و گوش‌ها ابزارهای اصلی انتقال اطلاعات به مغز هستند. در صورتی که این اعضا به درستی عمل نکنند، ممکن است فرآیند یادگیری تحت تأثیر قرار گیرد.

بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال یادگیری در خواندن با مشکل مواجه هستند، برخی دیگر در درک مفاهیم ریاضی و اعداد دچار مشکل‌اند و تعدادی نیز در نوشتن با چالش‌هایی روبرو هستند. همچنین، برخی از این کودکان ممکن است دچار اختلالات حرکتی و هماهنگی یا حتی مشکلات بینایی و شنوایی باشند.

 

تفاوت اختلال یادگیری غیرکلامی و کلامی

 

تفاوت اختلال یادگیری کلامی و غیرکلامی

 

از بین همه انواع اختلالاتی که در بالاتر به آنها اشاره نمودیم ، بعضی از آنها کلامی و بعضی دیگر غیر کلامی بودند. NVLD یک اختلال عصبی رشدی است که بر توانایی فرد برای یادگیری از اطلاعات غیرکلامی تأثیرگذار هستند.

اختلال یادگیری غیرکلامی شامل درک مفاهیم، الگوها، ایده‌ها و روابط و به‌کارگیری آنها در موقعیت‌های جدید می باشد . کودکان مبتلا به اختلال nvld دارای واژگان قوی، خواندن و مهارت‌های زبانی هستند و در اکثر مواقع توسط پزشکان تشخیص داده نمی‌شوند. این کودکان در استدلال فضایی، مهارت‌های حرکتی و مهارت‌های اجتماعی دچار مشکل هستند ، ولی به دلیل مهارت کلامی سطح بالا خود، ذهن اطرافیان به سمت اختلال یادگیری نمی‌ رود.

عوارض اختلال یادگیری و پیامدهای عدم درمان آن

در صورتی که اختلال یادگیری به موقع یا به درستی شناسایی نشود و درمان مناسبی برای آن انجام نگیرد، ممکن است مشکلات دیگری بروز کند. این مشکلات می‌توانند بر سلامت روان کودک تأثیر منفی بگذارند و نشانه‌هایی از غم و ناامیدی را در او ایجاد کنند. عدم شناسایی این اختلال می‌تواند به سوءتفاهم، افزایش استرس و سرزنش دیگران منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد که بین ۳۰ تا ۵۰ درصد از کودکانی که والدینشان به دنبال درمان عاطفی برای آن‌ها هستند، به این اختلال مبتلا هستند.

 

آیا اختلال یادگیری می‌تواند ارثی باشد؟

بخش قابل توجهی از کودکانی که با ناتوانی یادگیری مواجه هستند، سابقه‌ای از مسائل ارثی یا ژنتیکی دارند. در تعریف اختلال یادگیری، به این نکته اشاره شده که ژنتیک یکی از عوامل مؤثر در بروز این اختلال در کودکان است. علل ژنتیکی ناتوانی یادگیری بسیار متنوع هستند و شامل ناهنجاری‌های کروموزومی، انواع تغییرات تعداد کپی، اختلالات تک ژنی، میتوکندری و غیره می‌شوند. با این حال، عوامل دیگری نیز مانند مصرف مواد مخدر یا الکل در دوران بارداری، ضربه‌های فیزیکی، رشد نامناسب رحم، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس یا طولانی می‌توانند احتمال ابتلا به این اختلال را در کودکان افزایش دهند.

آیا اختلال یادگیری در کودکان مبتلا به اوتیسم مشاهده می‌شود؟

اختلال یادگیری و اوتیسم دو موضوع متفاوت هستند. معمولاً کودکان مبتلا به اوتیسم در برقراری ارتباطات اجتماعی با چالش‌ها و محدودیت‌هایی مواجه‌اند. اوتیسم در کودکان به مجموعه‌ای از اختلالات اطلاق می‌شود که شامل مشکلات در تعاملات اجتماعی، رشد زبانی و مهارت‌های ارتباطی به همراه رفتارهای تکراری و سخت است و علائم آن بسیار متنوع است. در برخی موارد، ممکن است علائم اختلالات یادگیری با اوتیسم شباهت‌هایی داشته باشد، اما اختلال یادگیری در کودکان اوتیسم با اختلال یادگیری (learning disability) تفاوت دارد.

 

همه چیز درمورد اختلال یادگیری

 

 

آیا کودکان مبتلا به اختلال یادگیری از نظر هوش در سطح پایین‌تری قرار دارند؟

این تصور که کودکان دارای اختلال یادگیری از نظر هوش نسبت به دیگران در سطح پایین‌تری هستند، کاملاً نادرست است. بسیاری از این کودکان دارای هوش متوسط یا حتی بالایی هستند و تنها در برخی مهارت‌ها با چالش مواجه‌اند. به عنوان مثال، یک کودک ممکن است در آزمون هوش نمره ۱۱۲ کسب کند، اما در ریاضی تنها نمره ۹ بگیرد.

در بسیاری از موارد، اختلال یادگیری می‌تواند ارثی و ژنتیکی باشد، اما عوامل مربوط به بارداری و زایمان نیز می‌توانند تأثیرگذار باشند. این کودکان لزوماً کم‌هوش نیستند و حتی ممکن است از هوش بالایی برخوردار باشند.

 

 

انواع اختلالات یادگیری

علائم

روش‌های درمان

نارساخوانی

ضعف در حافظه

داروهای بنزودیازپین

دیسکالکولی (Dyscalculia)

عدم هماهنگی بین دست و چشم یا بدن

کاردرمانی

دیسگرافی (Dysgraphia)

تمرکز ضعیف

گفتاردرمانی

دیسپراکسی (Dyspraxia)

نا توانی در درک مفاهیم جدید

درمان روانشناختی

مشکلات شنوایی و بینایی

ناتوانی در یادگیری حروف الفبا، روزهای هفته، اعداد و غیره

آموزش ویژه

 

تفاوت اختلال یادگیری با کودکان استثنایی چیست؟

تعداد زیادی از اشخاصی که درک دقیقی از مفاهیم ناتوانی ذهنی و ناتوانی یادگیری ندارند، امکان دارد این دو را به اشتباه به جای یکدیگر استفاده نمایند . اگر به خوبی مفهوم اختلال یادگیری را درک کرده باشید، می‌دانید که این دو مفهوم با یکدیگر تفاوت دارند. ناتوانی یا عقب‌ماندگی ذهنی به معنای داشتن ضریب هوشی کم تراز حد میانگین و عدم برخورداری از مهارت‌های ضروری برای زندگی روزمره می باشد . در مقابل، اختلال یادگیری (LD) به ضعف یا ناتوانی در بعضی مهارت‌های تحصیلی اشاره دارد که شامل خواندن، نوشتن و ریاضی می‌شود.

 

تفاوت اختلال یادگیری (LD) با بیش فعالی (ADHD) چیست؟

اختلال یادگیری، فرآیند کسب مهارت‌های خاصی مانند خواندن یا درک ریاضی را دشوار می‌سازد. در مقابل، ADHD بر مهارت‌های کلی فرد و عملکردهای اجرایی او تأثیر می‌گذارد، از جمله توانایی تمرکز، کنترل احساسات و مدیریت رفتارهای تکانشی. این دو اختلال اغلب با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. برای درک بهتر این تفاوت، به کودکی فکر کنید که در تلاش است تا یک موضوع ریاضی را درک کند یا مفاهیم موجود در یک پاراگراف را به هم مرتبط سازد. این کودک ممکن است از اختلال یادگیری رنج ببرد. اما کودکی که دچار بیش فعالی است، تمایل به یادگیری دارد، اما به سرعت ناامید می‌شود. او به دلیل حواس‌پرتی به راحتی از موضوع منحرف می‌شود و به قدری بی‌قرار است که نمی‌تواند تمرکز کند.

نتیجه‌گیری

پس از آشنایی با مفهوم اختلال یادگیری و نشانه‌های آن، می‌توانید برای دریافت تشخیص دقیق‌تر با یک متخصص مشورت کنید. ناتوانی‌های یادگیری و چالش‌های آموزشی مرتبط با آن می‌توانند منجر به کاهش عزت نفس، انزوا و مشکلات رفتاری در کودکان شوند. با ایجاد یک سیستم حمایتی قوی برای کودکان و بزرگسالان مبتلا به این اختلال و کمک به آنها در بیان نیازها و خواسته‌هایشان، می‌توانید به مقابله با این مسائل بپردازید.

شما می‌توانید با کلینیک یارا تماس بگیرید تا با بهترین دکتر روانشناس و کاردرمانگر برای آغاز درمان اختلال LD در ارتباط باشید. همچنین می‌توانید نوبت بگیرید یا از مشاوره آنلاین با دکتر روانشناس کودک استفاده کنید.

 

یارا مراقب سلامتی شماست!

آبان 12, 1403 by yara 0 Comments

0 تا 100 تق تق زانو + درمان

 

 

دلیل اصلی صدای تق تق زانو👇

 

 

صدای تق تق در مفاصل مختلف بدن، از جمله زانو، تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. یکی از این عوامل، ترکیدن حباب‌های هوای موجود در مایع مفصلی هنگام حرکت زانو است. به طور کلی، صدا دادن مفاصل خطر خاصی ندارد، مگر اینکه با علائم دیگری مانند درد، ورم و خشکی زانو همراه باشد که ممکن است در فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد کند.

در اکثر موارد، تق تق زانو بدون درد و علائم اضافی بوده و نیازی به درمان ندارد. اما اگر این صدا با درد و ورم همراه باشد، معمولاً استفاده از یخ و مصرف داروهای مسکن مانند ناپروکسن و ایبوپروفن برای کاهش ورم و درد کافی است. با این حال، اگر صدا دادن و تق تق زانو بر زندگی روزمره شما تأثیر گذاشته است، بهتر است برای تشخیص دقیق علت و درمان آن با پزشک مشورت کنید.

 

آیا صدای تق‌تق زانو طبیعی است؟

 

صدای تق تق زانو

 

در اکثر موارد، صدای تق‌تق زانو خطرناک نیست و ممکن است به‌طور گاه‌به‌گاه هنگام خم کردن یا صاف کردن زانوها، راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها شنیده شود. این صدا می‌تواند در یک یا هر دو زانو ایجاد شود و معمولاً با افزایش سن بیشتر مشاهده می‌شود.

در بسیاری از موارد، صدای تق تق و صدا دادن زانو ناشی از ترکیدن حباب‌های هوای موجود در مایع مفصلی زانو است. مایع مفصلی وظیفه محافظت از انتهای استخوان‌ها و کاهش اصطکاک در حین حرکت زانوها را بر عهده دارد. گاهی اوقات، حباب‌های گاز در این مایع تشکیل می‌شوند و هنگام حرکت، این حباب‌ها ترکیده وباعث ایجاد صدای تق تق می شود.

تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که صدای زانو تأثیر منفی بر سلامت آن ندارد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که زنان مبتلا به درد پاتلوفمورال چهار برابر بیشتر از دیگران دچار صدای زانو می‌شوند. با این حال، این صدا تأثیری بر عملکرد زانو، سطح فعالیت بدنی یا احساس درد در هنگام خم کردن زانوها یا بالا رفتن از پله‌ها ندارد. به عبارت دیگر، صدای تق تق زانو به تشدید درد در بیماری پاتلوفمورال کمک نمی‌کند.

در حالی که اکثر صداهای زانو بی‌خطر هستند، برخی از آن‌ها می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل باشند. اگر در کنار صدا و تق تق زانو، علائم زیر را تجربه کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:

– صدای تق تق پس از آسیب‌دیدگی
– درد شدید
– ورم ناگهانی
– ناتوانی در تحمل وزن
– ناتوانی در حرکت دادن زانو
– احساس خالی شدن زانو
– تغییر شکل مفصل زانو

کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی یارا با کادری مجرب و متخصص در زمینه فیزیوتراپی، آماده است تا در خصوص علت و درمان صدا دادن و تق تق زانو به شما مشاوره دهد.

برای مشاوره و رزرو نوبت، با شماره 02153247000 داخلی 101 یا 102 تماس بگیرید.

آدرس: تهران، بزرگراه رئیسی (بعثت)، بخارائی شمالی، بالاتر از ترمینال جنوب، ابتدای خیابان جواد زارعی، پلاک 211.

دلایل صدا دادن و تق تق زانو

 

دلایل تق تق زانو

 

صدا دادن و تق تق زانو می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در بیشتر موارد، این صداها به دلیل یک اتفاق ساده و بدون درد، مانند ترکیدن حباب‌های هوا، ایجاد می‌شوند. اما در برخی موارد، صداهای زانو ممکن است به آسیب‌های جدی‌تری مانند پارگی رباط‌ها مرتبط باشند و در این صورت با درد و علائم دیگر همراه خواهند بود. بنابراین، می‌توان علل صدا دادن و تق تق زانو را به دو دسته تقسیم کرد: بدون درد و همراه با درد.

صدا دادن و تق تق زانو بدون درد و علائم

 

تق تق زانو بدون درد

 

اگر تق تق زانو بدون درد باشد، معمولاً به دلیل ترکیدن حباب‌های هوا در داخل مفصل یا کشیده شدن رباط‌ها و تاندون‌ها روی مفصل است. به طور کلی، این نوع صداها خطرناک نبوده و نیازی به نگرانی در مورد آن‌ها وجود ندارد.

 

 

دلایل رایج صدا دادن و تق تق زانو

علائم همراه

علت

درمان

فقط صدا دادن و تق تق زانو – بدون علائم

ترکیدن حباب‌های هوا در مایع مفصلی

نیازی به درمان نیست، انجام حرکات کششی ساده کافی است

کشیدگی تاندون‌های زانو و رباط‌ها

نیازی به درمان نیست

 

صدای تق تق زانو به همراه درد

 

تق تق زانو به همراه درد

 

در برخی مواقع، صدای تق تق زانو با احساس درد همراه است. این درد ممکن است به تدریج و بدون وجود آسیب ناگهانی به زانو بروز کند. بر خلاف تق تق‌های بدون درد که به صورت گاه‌به‌گاه رخ می‌دهند، تق تق زانو که با درد مداوم همراه است، معمولاً به دلیل یکی از شرایط زیر ایجاد می‌شود:

 

دلایل نادر صدا دادن و تق تق زانو

علائم همراه

علت

درمان

درد ، ورم ، خشکی زانو ، خالی کردن زانو ، درد هنگام لمس زانو

آرتروز زانو

 تمرینات ورزشی ، کاهش وزن  ، کمپرس یخ ، دارودرمانی،  کمپرس آب گرم  ،جراحی ، استفاده از بریس ، آب‌درمانی

 

– درد به‌خصوص هنگام باز و بسته کردن زانو ، قفل شدن زانو ، خشکی زانو ، ورم

پارگی مینیسک زانو

 استراحت ، فیزیوتراپی ، کمپرس یخ ، جراحی آرتروسکوپی ، استفاده از بریس

درد جلوی زانو ، زانو درد بعد از نشستن طولانی‌مدت ، ورم نواحی کشکک ، درد زانو موقع پایین‌رفتن از پله‌ها ، درد هنگام لمس زانو

نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی

 استراحت ، دارودرمانی ، کمپرس یخ ، جراحی آرتروسکوپی ، استفاده از بریس ، فیزیوتراپی ، نوار چسب زانو

 دردی که با حرکت بدتر می‌شود  ، ورم زانو همراه با قرمزی پوست ، سوزش زانو ، دامنه حرکتی محدود

تاندونیت

 استراحت ، فیزیوتراپی ، تزریق کورتیکواستروئید ، کمپرس یخ ، عمل جراحی ، مصرف مسکن ، تزریق پی‌آرپی

درد نواحی کاسه زانو که با فعالیت یا بعد از نشستن طولانی‌مدت با زانوی خم‌شده افزایش پیدا می کند

زانوی دوندگان یا سندرم درد پاتلوفمورال

 استراحت ، جراحی (در موارد بسیار نادر) ، کمپرس یخ بعد از فعالیت ، استفاده از زانوبند ، اجتناب از نشستن طولانی‌مدت ، تمرینات کششی و تقویتی عضلات ، داروهای مسکن

 قفل‌شدن زانو ، کاهش محدوده حرکتی ، ورم ، خالی کردن زانو ، درد

سندرم پلیکا

 استراحت ، تزریق کورتیکواستروئید ، مصرف مسکن ، کمپرس یخ ، فیزیوتراپی

 صدا و درد شدید زانو در زمان آسیب‌دیدگی ، ورم ، ناتوانی در راه‌رفتن ، سوزش زانو ، احساس بی‌ثباتی و خالی کردن زانو

پارگی رباط زانو

 استراحت ، تزریق اوزون ، کمپرس یخ ، جراحی ، استفاده از بریس ، دارودرمانی ، فیزیوتراپی ، تزریق پی‌آرپی

بعض اوقات به همراه درد و خشکی زانو ، معمولاً بدون علائم

صدا دادن بعد از عمل جراحی زانو

عموماٌ بدون نیاز به درمان ، فیزیوتراپی ، نظارت و مراجعه مستمر به پزشک

 

پیشگیری از عوامل ایجاد صدا در زانو

 

پیشگیری از تق تق زانو

 

صدای زانوها معمولاً با افزایش سن بیشتر به گوش می‌رسد. یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از تق تق زانو، رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم است. با حفظ وزن مناسب و حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز، مفاصل شما فشار کمتری را تحمل کرده و تحرک کافی برای حفظ سلامت خود خواهند داشت. در ادامه، راهکارهایی برای پیشگیری از صدا دادن زانو ارائه می‌شود:

کنترل وزن

کاهش وزن می‌تواند فشار روی مفصل زانو را کاهش دهد و به این ترتیب، صدا دادن و تق تق زانو را به حداقل برساند. به ازای هر کیلوگرم کاهش وزن، حدود چهار کیلوگرم فشار از روی زانو برداشته می‌شود (منبع).

اجتناب از نشستن طولانی

نواحی که معمولاً تحت تأثیر نشستن طولانی مدت قرار می‌گیرند شامل کمر، باسن و زانو هستند. بهتر است پس از هر یک ساعت نشستن، حداقل ۵ دقیقه برای ایستادن و انجام حرکات کششی اختصاص دهید. اگر در برخی ساعات روز نمی‌توانید از محل نشستن خود بلند شوید، می‌توانید تمرینات پا را در حالت نشسته انجام دهید تا زانوهایتان را به حرکت درآورید.

 

بهترین و مجهزترین کلینیک فیزیوتراپی زانو 

 

ایستادن به صورت راست

برای بهبود وضعیت بدن، باید به ایستادن به صورت راست توجه کنید و عضلات مرکزی خود را تقویت نمایید. قوز کردن مداوم می‌تواند فشار بیشتری به زانوها وارد کند، در حالی که ایستادن به صورت راست می‌تواند این فشار را کاهش دهد. برای تقویت عضلات مرکزی، تمرین پلانک یک گزینه مناسب است. برای انجام این تمرین، به شکم روی زمین دراز بکشید و ساعدها را به صورت صاف روی زمین قرار دهید. با فشردن عضلات مرکزی، بدن خود را از زمین بلند کنید و روی ساعد و انگشتان پا تکیه کنید تا یک خط صاف با بدن خود ایجاد کنید و این وضعیت را به مدت حدود ۳۰ ثانیه حفظ کنید.

انتخاب کفش مناسب

برای حفظ سلامت مفصل زانو، باید به وضعیت سایر مفاصل مانند مچ پا نیز توجه شود. اگر پا و مچ پا خشک باشند یا به خوبی حمایت نشوند، ممکن است فشار اضافی به زانوها وارد کرده و علائمی مانند صدای تق تق زانو را به همراه داشته باشند. نوع کفش مناسب برای شما به عوامل مختلفی از جمله انعطاف‌پذیری، سطح فعالیت و نوع قوس پا (کف پای صاف، قوس بلند و غیره) بستگی دارد.اگر در انتخاب کفش مناسب برای خود تردید دارید، بهتر است با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید.

گرم‌کردن مناسب زانو

یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از صدای غیرضروری زانو، انجام گرم‌کردن مناسب است. زمانی که عضلات زانو سرد و خشک باشند، احتمال ساییدگی و ایجاد صدا در آن‌ها افزایش می‌یابد. گرم‌کردن باید شامل حرکات با شدت کم باشد که عضلاتی را که در طول تمرینات یا فعالیت‌های روزانه استفاده می‌کنید، فعال کند. می‌توانید از دویدن آرام یا پیاده‌روی برای گرم‌کردن زانو بهره ببرید.

تمرین‌های کششی

 

تمرین تق تق زانو

 

ضعف یا عدم تعادل عضلانی می‌تواند باعث ایجاد صدای تق تق در زانو همراه با درد شود و بر نحوه حرکت طبیعی شما تأثیر بگذارد. انجام منظم یک برنامه تمرینی کششی برای زانو می‌تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند. افرادی که تمرینات کششی زانو را به طور مرتب انجام می‌دهند، معمولاً درد و صدای کمتری در زانو احساس کرده و عملکرد بهتری در فعالیت‌های خود دارند. در ادامه، چند نمونه از این حرکات کششی را مشاهده خواهید کرد:

تمرین کشش ساق پا

این تمرین به بهبود تحرک عضلاتی که در فعالیت‌های روزمره استفاده می‌شوند، کمک می‌کند.

روی زمین یا تخت بنشینید و پای خود را به طور صاف دراز کنید.
یک حوله را دور پای خود بپیچید.
انگشتان پا را به سمت خود بکشید و حوله را به آرامی بکشید تا زمانی که در ناحیه ساق پا احساس کشیدگی کنید.
این حالت را به مدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.
این تمرین را روزانه ۲ بار و هر بار ۳ مرتبه تکرار کنید.

تمرین کشش عضلات فلکسر ران

اگر در طول روز زمان زیادی را به نشستن می‌گذرانید، این تمرین به کشش عضلات ران و افزایش تحرک پس از نشستن طولانی کمک می‌کند.

به صورت راست بایستید و بازوهایتان را در کنار بدن قرار دهید.
دست‌هایتان را به سمت پهلو یا روی زانوی جلویی بگذارید.
با پای راست یک قدم به جلو بردارید.
زانوی راست را به سمت پایین بیاورید تا در زاویه ۹۰ درجه قرار گیرد، در حالی که پای چپ شما به طور مستقیم پشت شما کشیده شده است.
این حالت را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.
سپس به حالت اولیه برگردید و این حرکت را با پای دیگر تکرار کنید.

 

چه عارضه هایی با فیزیوتراپی درمان می شود؟

 

 

تمرین Clamshell

این تمرین به تقویت عضلات لگن کمک کرده و ثبات پاها را افزایش می‌دهد، به‌ویژه در شرایطی که وزن بدن از یک پا به پای دیگر منتقل می‌شود، مانند دویدن، راه رفتن و بالا رفتن از پله‌ها.

1. به پهلو دراز بکشید.
2. سر خود را بر روی بازوی پایینی قرار دهید و از بازوی بالایی برای حفظ تعادل استفاده کنید.
3. اطمینان حاصل کنید که استخوان‌های لگن شما در یک راستا قرار دارند، زیرا ممکن است لگن بالایی به سمت عقب متمایل شود.
4. پاها را روی هم بگذارید و زانوها را به اندازه ۴۵ درجه خم کنید.
5. در حالی که پاها روی هم قرار دارند، زانوی بالایی را تا جایی که می‌توانید بدون جابه‌جایی باسن یا لگن بالا ببرید. ساق پای خود را از روی زمین بلند نکنید.
6. لحظه‌ای مکث کنید و سپس پای بالایی را به موقعیت اولیه برگردانید.

این تمرین را در هر طرف ۲۰ بار تکرار کنید.

تمرین اسکوات با نوار

این تمرین به تقویت عضلات چهارسر ران که در بالای زانو قرار دارند، کمک می‌کند. زمانی که تمامی گروه‌های عضلانی به طور متوازن تقویت شوند، فشار یکسان‌تری بر روی کاسه زانو وارد می‌شود.

یک حلقه یا نوار کشی را درست بالای زانوی خود قرار دهید. پاها را کمی بیشتر از عرض لگن باز کنید و انگشتان پا را به سمت بیرون متمایل کنید. دستان خود را روی باسن یا جلوی بدن قرار دهید.

در حین خم کردن زانوها، به آرامی باسن خود را به سمت پایین فشار دهید. ادامه دهید تا جایی که ران‌هایتان موازی با زمین شوند. زانوها باید زاویه ۹۰ درجه تشکیل دهند. این وضعیت را به مدت ۲ تا ۳ ثانیه حفظ کنید و سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید.

این حرکت را ۸ تا ۱۲ بار تکرار کنید.

تمرین قدم‌های جانبی با نوار مقاوم

این تمرین به تقویت عضلات چهارسر ران، باسن و هسته مرکزی بدن کمک کرده و باعث افزایش ثبات در فعالیت‌های روزمره می‌شود.

برای شروع، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و یک نوار مقاوم را دور هر دو مچ پا قرار دهید. نوار باید کمی تنگ باشد، اما نه به اندازه‌ای که ناراحت‌کننده باشد.
در حالی که زانوهایتان را کمی خم کرده‌اید، با پای راست خود به سمت پهلو حرکت کنید تا جایی که احساس کنید نوار مقاومت قابل توجهی ایجاد کرده است. در این حالت، عضلات چهارسر، همسترینگ و ساق پا باید به خوبی درگیر شوند.سپس، پای خود را به موقعیت اولیه برگردانید.
این حرکت را با پای چپ نیز تکرار کنید.
این تمرین را ۱۰ تا ۱۲ بار برای هر پا انجام دهید.
پس از تقویت پاها، می‌توانید از نوار مقاوم‌تری استفاده کنید یا تعداد تکرارها را افزایش دهید.

سوالات متداول

 

درمان تق تق زانو

 

آیا صدای تق تق زانو به معنای ابتلا به آرتروز است؟
خیر، در بسیاری از موارد، صدای تق تق زانو به خودی خود نشانه‌ای از وجود مشکل نیست و عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم اگر زانو صدا می‌دهد؟
صدای تق تق زانو معمولاً بدون درد است و نیازی به نگرانی ندارد. اما اگر این صدا با درد همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل باشد. در این صورت، بهتر است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

بهترین ورزش برای کاهش صدای تق تق زانو چیست؟
برای انجام این ورزش، روی یک صندلی بنشینید و پشت خود را صاف نگه دارید و پاها را روی زمین قرار دهید. به آرامی یکی از پاها را به جلو دراز کنید و زانوی خود را با فشردن عضلات چهارسر ران صاف نگه دارید. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس پای خود را به سمت پایین بیاورید. این حرکت را برای ۱۰ تا ۱۵ بار برای هر پا تکرار کنید.

آیا پیاده‌روی برای کاهش صدا و تق تق زانو مؤثر است؟
پیاده‌روی یک فعالیت ملایم و آسان است که به مفاصل فشار نمی‌آورد، دامنه حرکتی زانو را افزایش می‌دهد و از سفت شدن بیش از حد مفاصل و ایجاد صدا در زانو جلوگیری می‌کند.

کدام ویتامین به کاهش صدا و تق تق زانو کمک می‌کند؟
یکی از بهترین مکمل‌ها گلوکزامین است، که یک ترکیب طبیعی استخراج شده از صدف می‌باشد و به تقویت غضروف‌های اطراف مفاصل زانو کمک می‌کند (منبع).

آیا برای صدا دادن و تق تق زانو درمان‌های خانگی وجود دارد؟
در بسیاری از موارد، با استراحت، انجام فعالیت‌های سبک و حرکات کششی می‌توان از صدا دادن و تق تق زانو در خانه جلوگیری کرد.

کدام غذاها برای صدا دادن و تق تق زانو مفید هستند؟

غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

– ماهی‌های آب سرد مانند سالمون، تن، ساردین و آنچوی.
– میوه‌های تازه نظیر توت سیاه، گیلاس، تمشک و زغال اخته.
– سبزیجات برگ‌دار مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، شاتوت سوئیسی و اسفناج.
– آجیل‌هایی مانند گردو، مغز کاج، بادام و پسته.
– روغن زیتون.

 

درمان فوری کمردرد

 

آیا ورزش برای صدا دادن و تق تق زانو مفید است؟
ورزش منظم به افزایش حرکت مایع مفصلی و بهبود انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند. توصیه می‌شود حداقل سه روز در هفته و روزانه حداقل ۱۵ دقیقه ورزش کنید.

آیا می‌توان با زانویی که صدا می‌دهد دوید؟
تق تق زانو معمولاً صدای طبیعی زانو است و نشانه‌ای از آسیب به شمار نمی‌رود. بنابراین می‌توانید بدون نگرانی به فعالیت‌هایی مانند دویدن ادامه دهید.

آیا استرس می‌تواند موجب صدا دادن و تق تق زانو شود؟
بله، اضطراب می‌تواند منجر به افزایش صداها در مفاصل و نواحی اطراف آن‌ها شود. استرس باعث سفت شدن عضلات بدن می‌شود و این انقباض می‌تواند فشار اضافی بر روی بدن، به ویژه مفاصل، وارد کند. این افزایش فشار ممکن است باعث شود که صداهای مفاصل بیشتر از حد معمول شنیده شود.

آیا کاهش وزن می‌تواند به کاهش صدای زانو کمک کند؟
اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن می‌تواند فشار روی مفاصل را کاهش دهد و در نتیجه التهاب مفاصل نیز کمتر شده و صدای زانوها کاهش یابد.

چگونه می‌توان صدا دادن و تق تق زانو را درمان کرد؟
اگر صدای زانو همراه با علائم دیگری نیست، نیازی به درمان خاصی نیست. اما اگر با مشکلاتی مانند درد شدید، ورم، احساس خالی شدن زانو یا تغییر شکل مفصل زانو مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا زانوی شما مورد بررسی قرار گیرد. در این موارد، پزشک با توجه به علت اصلی صدا و تق تق زانو، ممکن است درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، تغییر در سبک زندگی و در موارد نادر جراحی را توصیه کند.

آبان 11, 1403 by yara 0 Comments

درمان کمردرد در کمترین زمان

 

 

 

 

کمردرد یکی از دردهای رایجی است که ممکن است به دلایل گوناگونی اتفاق بیفتد. به عنوان نمونه چنانچه وسیله‌ای سنگین را بلند کنید و حالت بدن شما مناسب نباشد؛ به مهره‌ها و دیسک بین مهره‌ها فشار آمده و در پی آن باعث ایجاد کمردرد می‌شود. بد خوابیدن یا استفاده از تشک نامناسب هنگام خواب نیز ممکن است باعث ایجاد درد در این ناحیه شود.

برای درمان کمر درد ابتدا باید علت آن را بررسی نموده؛ برای عنوان نمونه چنانچه علت کمر درد به دلیل رگ سیاتیک باشد و یا فشار مزمن به دیسک وارد شده باشد، باید به پزشک مراجعه نموده و درمان مناسب را دریافت کرد که ممکن است شامل قرص کمر درد یا فیزیوتراپی باشد؛ اما برای درمان کمر درد ناگهانی که دلیل خاصی ندارد و یا درمان کمردرد ناشی از برداشتن جسم های سنگین، می‌توان از روش‌های سنتی و خانگی نیز استفاده نمود. با این وجود باید تلاش کرد با فشار مزمن به کمر، سبب وخیم‌تر شدن شرایط آن نشد. اگرچه به دنبال درمان کمردرد هستید و یا می‌خواهید با بهترین ورزش برای درمان کمردرد آشنا شوید، با ما همراه باشید..

درمان‌های سنتی برای کمر درد

 

درمان سنتی کمردرد

 

بسیاری از انواع کمردرد ناشی از فشارهای جزئی به بدن هستند و نیازی به فیزیوتراپی ندارند. در این موارد، می‌توان با استفاده از درمان‌های خانگی کمردرد را تسکین داد و نیازی به مراجعه به پزشک نیست. علل بروز کمردرد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– خوابیدن یا نشستن در وضعیت نادرست
– به جلو خم شدن به مدت طولانی
– بلند کردن اجسام سنگین به شیوه نادرست
– انجام حرکات ناگهانی و سنگین
– تصادف یا سقوط از ارتفاع
– حمل کیف یا وسایل سنگین برای مدت طولانی
کشیدگی عضلات کمر
– نگه داشتن گوشی تلفن با شانه
– اضافه وزن

برای این مشکلات، می‌توانید از درمان‌های سنتی کمردرد که در ادامه معرفی می‌شوند، بهره‌مند شوید:

روش‌های گرم کردن و سرد کردن برای درمان خانگی کمردرد

 

درمان خانگی کمردرد

 

استفاده از کمپرس یخ یا پد گرمکن می‌تواند به طور قابل توجهی در کاهش درد کمر مؤثر باشد. اگر به کمر شما ضربه‌ای وارد شده و احتمال کبودی وجود دارد یا درد شدید و ناگهانی را احساس می‌کنید، می‌توانید از کمپرس یخ یا بسته‌های مواد غذایی یخ‌زده که در فریزر قرار دارند، بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید. در مواردی که ماهیچه‌های کمر دچار کشیدگی یا گرفتگی شده‌اند و یا از کبودی بیش از ۴۸ ساعت گذشته است، می‌توان از کیسه آب گرم برای کاهش درد و بهبود کبودی بهره برد.

تعویض کفش به عنوان راهی برای درمان سنتی کمر درد

 

پیشگیری از کمردرد

 

گاهی اوقات، استفاده از کفش‌های نامناسب می‌تواند به پا و به ویژه کمر فشار وارد کند و حتی بر روی عصب سیاتیک تأثیر بگذارد. برای جلوگیری از بروز درد سیاتیک و کاهش فشار نامناسب بر روی کمر، توصیه می‌شود از کفش‌های مناسب استفاده کنید. کفش مناسب نه کاملاً تخت است و نه پاشنه بلند؛ بلکه باید دارای کفی طبی باشد که فشار را به طور یکنواخت بر روی تمام سطح پا توزیع کند و کمی پاشنه داشته باشد تا کف پای شما به طور کامل روی زمین قرار نگیرد.

هیدراته نگه داشتن بدن در درمان خانگی کمردرد

 

پیشگیری از کمردرد

 

یکی از روش‌های درمان کمردرد در طب سنتی که مورد تأیید طب مدرن نیز قرار دارد، هیدراته نگه داشتن بدن است. در شرایطی که بدن دچار کم‌آبی می‌شود، به دلیل اینکه بخش عمده‌ای از غضروف‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ها از آب تشکیل شده‌اند، این دیسک‌ها کارایی خود را از دست داده و دچار ساییدگی می‌شوند. برای پیشگیری و درمان کمردرد، لازم است به مقدار کافی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید.

استرس و اضطراب، دشمن کمردرد

 

عوامل کمردرد

 

بسیاری از افراد به دلیل استرس و اضطراب دچار اسپاسم‌های عضلانی می‌شوند که این اسپاسم‌ها می‌توانند در نواحی گردن، کمر، دست‌ها یا پاها بروز کنند. همچنین، بسیاری از افراد درد کمر را به‌عنوان یکی از علائم پیش قاعدگی تجربه می‌کنند. برای کاهش این اسپاسم‌ها، باید استرس را از خود دور کنید و از داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، برای درمان کمردرد خود بهره گیرید.

پنج روش درمانی برای کمردرد بدون نیاز به جراحی

 

درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی

 

فیزیوتراپی

ورزش، اساس درمان کمردرد مزمن به شمار می‌آید و یکی از نخستین گزینه‌هایی است که باید تحت نظر پزشک و فیزیوتراپیست ستون فقرات خود امتحان کنید. با این حال، ناوا تأکید می‌کند که یک مجموعه تمرینات واحد برای همه افراد مؤثر نیست و تمرینات باید با توجه به علائم و شرایط خاص هر فرد تنظیم شوند. همچنین، حفظ یک روال ورزشی منظم در خانه نقش مهمی در موفقیت درمان دارد.

اقدامات فیزیوتراپی برای درمان کمردرد:

– بازآموزی وضعیت بدن
– ارزیابی محدودیت‌های تحمل درد
– تمرینات کششی و افزایش انعطاف‌پذیری
– تمرینات هوازی
– تقویت عضلات هسته‌ای بدن

ذهن آگاهی و مدیتیشن

کمردرد مزمن می‌تواند فشارهای جسمی و احساسی زیادی را به همراه داشته باشد. برای مدیریت احساساتی مانند ناامیدی، تحریک‌پذیری، افسردگی و دیگر جنبه‌های روانی مرتبط با درد مزمن، ممکن است نیاز به مشاوره با یک روانشناس توانبخشی داشته باشید. این متخصص ممکن است روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، تای چی و سایر تکنیک‌های شناختی و آرامش‌بخش را پیشنهاد کند تا ذهن شما را از تمرکز بر روی درد منحرف کند.

 

با_درد_کمرت_خداحافظی_کن

 

رژیم غذایی

برخی از رژیم‌های غذایی می‌توانند باعث التهاب شوند، به ویژه آن‌هایی که حاوی چربی‌های ترانس، قندهای تصفیه‌شده و غذاهای فرآوری‌شده هستند. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی کنید آیا رژیم غذایی‌تان می‌تواند به بهبود کمردرد مزمن شما کمک کند و چگونه می‌توانید آن را تغییر دهید. همچنین، حفظ وزن سالم می‌تواند با کاهش فشار بر روی ستون فقرات به کاهش کمردرد کمک کند.

اصلاحات در سبک زندگی

زمانی که با درد مزمن مواجه هستید، پذیرش محدودیت‌های خود و سازگاری با آن‌ها اهمیت زیادی دارد. ناوا توصیه می‌کند: «به بدن خود توجه کنید و یاد بگیرید که با آن هماهنگ باشید. در حین چمن‌زنی استراحت کنید یا هنگام حمل مواد غذایی چندین بار سفر کنید. به فعالیت‌هایی که ممکن است درد شما را تشدید کنند، دقت کنید و در صورت امکان از آن‌ها پرهیز کنید. این کار نه تنها می‌تواند به بهبود وضعیت کمر شما کمک کند، بلکه از پیشرفت بیماری زمینه‌ای نیز جلوگیری خواهد کرد. یکی دیگر از تغییرات کلیدی در سبک زندگی، ترک سیگار است. نیکوتین به‌طور علمی به عنوان عاملی برای تشدید درد و تأخیر در بهبودی شناخته شده است.

درمان‌های جایگزین

روش‌هایی مانند طب سوزنی، ماساژ، بیوفیدبک، لیزر درمانی، تحریک الکتریکی عصب و دیگر درمان‌های غیرجراحی ستون فقرات می‌توانند در کاهش کمردرد مزمن مؤثر باشند. بهتر است با متخصص ستون فقرات خود درباره درمان‌های جایگزینی که ممکن است برای شما مفید باشد، مشورت کنید.

 

برای درمان کمر درد چه غذایی مصرف کنیم؟

 

رژیم غذایی کمر درد

اگر تمایل دارید کمردرد خود را با استفاده از رژیم غذایی مناسب درمان کنید و به دنبال این هستید که چه غذاهایی برای تسریع در بهبودی مؤثرند، پیشنهاد می‌شود از یک رژیم ضدالتهابی پیروی کنید. همچنین در مواردی که درد شدید است، می‌توان از قرص‌های مسکن یا در طب سنتی از معجون‌های مخصوص برای کاهش کمردرد استفاده کرد.

رژیم غذایی ضدالتهابی برای درمان کمر درد

برای ایجاد یک رژیم غذایی ضدالتهابی به منظور درمان کمردرد، می‌توانید از غذاهایی که سرشار از اسید چرب امگا ۳ هستند بهره ببرید، چرا که این چربی‌ها در کاهش التهاب بدن بسیار مؤثرند. منابع غذایی غنی از امگا ۳ شامل ماهی، گردو، بذر کتان، بذر کنف و دانه چیا می‌باشند. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی ضدالتهابی مانند آناناس، زنجبیل و زردچوبه نیز می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش التهاب کمک کند. همچنین، میوه‌ها و سبزیجات به حفظ هیدراتاسیون بدن و کاهش التهاب کمک کرده و در درمان کمردرد مؤثر هستند، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیتونوتریشن، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب می‌باشند.

قرص‌های مخصوص کمر درد

 

قرص کمردرد

اگر تمایل ندارید از روش‌های گیاهی برای درمان کمردرد خود استفاده کنید، می‌توانید از انواع قرص‌های کمردرد که شامل مسکن‌ها هستند، بهره ببرید. همچنین، مصرف داروهای ضد التهاب می‌تواند به کاهش درد کمر کمک کند. علاوه بر قرص‌ها، می‌توانید با استفاده از ماساژ ناحیه دردناک و انواع پمادها و کرم‌ها نیز به تسکین درد بپردازید. به عنوان مثال، محصولاتی که حاوی آرنیکا یا پمادهای حاوی فلفل هستند، با گرم کردن ناحیه و افزایش جریان خون، می‌توانند در درمان کمردرد مؤثر باشند. همچنین، روغن شترمرغ و روغن سیاه دانه برای تسکین درد و درمان مشکلات غضروفی و عضلانی بسیار مفید هستند.

معجون برای تسکین کمردرد

برای کاهش درد سیاتیک و کمردرد ناشی از فشار بر روی دیسک، می‌توان از انواع معجون‌ها بهره برد. یکی از این معجون‌ها، مصرف جوشانده سیاه‌دانه همراه با عسل است که در صورت استفاده به مدت دو ماه می‌تواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند. برای تهیه معجون دیگری، می‌توانید ۸ تا ۱۰ برگ ریحان را در یک فنجان آب بجوشانید تا حجم آب به نصف کاهش یابد. پس از سرد شدن، کمی نمک به آن اضافه کنید و در صورت بروز درد شدید، روزی دو بار و برای دردهای خفیف، یک بار در روز آن را مصرف کنید.

ورزش به عنوان راهی برای درمان کمردرد

 

درمان کمر درد با ورزش

 

یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش کمردرد به صورت اصولی، استفاده از انواع ورزش‌هاست. ورزش‌هایی که به درمان کمردرد طولانی‌مدت کمک می‌کنند، شامل پیاده‌روی‌های کوتاه، تمرینات پیلاتس، یوگا و ورزش در آب هستند. این فعالیت‌ها می‌توانند به کاهش کمردرد ناشی از بلند کردن اجسام سنگین، کاهش فشار بر روی دیسک و همچنین پیشگیری و درمان کمردرد ناگهانی کمک کنند. برخی حرکات یوگا به ویژه برای درمان کمردرد ناگهانی بسیار مؤثرند و می‌توانند در مدت زمان کوتاهی فشار و درد را از دیسک و عضلات کمر کاهش دهند.

این حرکات شامل موارد زیر است:

کشش نشسته با پاهای صاف و لمس انگشتان پا: در این تمرین، به حالت نشسته با پاهای کشیده قرار بگیرید و سعی کنید انگشتان پا را لمس کنید.

تمرین مار کبرا: به شکم روی زمین دراز بکشید و با قرار دادن دستان خود در جلوی قفسه سینه، به آرامی بالا تنه‌تان را بالا ببرید و در این حالت به مدت ۳۰ ثانیه بمانید.

حرکات گربه-گاو: بر روی زانوها و دستان خود قرار بگیرید و کمرتان را به نوبت به حالت محدب و صاف تغییر دهید.

تمرین بچه: با زانو روی زمین بنشینید و در حالی که دستانتان در کنار سرتان به حالت کشیده و رو به جلو قرار دارد، به جلو خم شوید تا دستان و سرتان به زمین برسد.

درمان کمردرد در جوانان

اضافه وزن، استرس و تغذیه نامناسب از جمله عوامل مؤثر در بروز کمردرد در جوانان هستند. همچنین، کمبود فعالیت بدنی و ضعف عضلات کمر می‌تواند منجر به بروز کمردردهای غیرقابل توجیه شود. بنابراین، اگر به کمردرد مبتلا هستید و این مشکل ناشی از اضافه وزن است، لازم است با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، به وزن ایده‌آل خود برسید. رژیم‌های غذایی یارا نه تنها به شما در دستیابی به تناسب اندام کمک می‌کنند، بلکه با حفظ مواد غذایی ضروری، به بهبود سلامت شما نیز کمک می‌نمایند و به هیدراته ماندن بدن و تأمین مواد مغذی لازم در طول روز یاری می‌رسانند.

آبان 2, 1403 by yara 2 Comments

بهترین مرکز کاردرمانی تهران

 

بهترین مرکز کاردرمانی تهران را بشنوید…

 

والدین کودکانی که به کاردرمانی نیاز دارند و در تهران زندگی می‌کنند، معمولاً با چالش پیدا کردن یک مرکز کاردرمانی مناسب مواجه هستند.

در اینجا فهرستی از بهترین مراکز کاردرمانی دولتی و خصوصی در تهران ارائه شده است. با مطالعه این فهرست، می‌توانید مرکز کاردرمانی مناسب برای نیازهای ذهنی یا جسمی-حرکتی فرزند خود را بیابید.

 

 

مرکز پیشنهادی:مرکز جامع توانبخشی یارا

 

پیشرفته‌ترین مرکز توانبخشی جنوب تهران

 

بهترین مرکز توانبخشی تهران

 

در مرکز توانبخشی یارا ، خدمات متنوعی در زمینه‌های گفتاردرمانی، کاردرمانی ، روانشناسی ، فیزیوتراپی ، ارتوپدی فنی ، شنوایی سنجی و بینایی سنجی ارائه می‌شود.

 

گفتاردرمانی: شامل درمان لکنت، اختلالات تولید صدا، مشکلات بلع، اوتیسم، کم‌شنوایی، سندروم داون، سکته مغزی و غیره.

کاردرمانی: شامل درمان‌های جسمی، ذهنی، درکی-حرکتی، حسی و توانبخشی دست.

روانشناسی:شامل بازی‌درمانی، رفتاردرمانی و انجام تست‌های هوش (وکسلر و بینه).

فیزیوتراپی: لیزردرمانی ، استیمولاتور ،تکارتراپی ،تراکشن تراپی ، الکتروتراپی ، شاک ویو ، طب سوزنی ، وکیوم تراپی

ارتوپدی فنی: طراحی و ساخت ارتز و پروتز شامل : بریس ، کفش و کفی طبی ، اسپیلنت هالوکس والگوس ، پروتز دست و پا و…

 

مکان : تهران ،بزرگراه رئیسی(بعثت)، بخارائی شمالی، بالاتر از ترمینال جنوب ، ابتدای خیابان زارعی ف پلاک 211 ، مرکز جامع توانبخشی یارا

 

بهترین مرکز کاردرمانی جنوب تهران

 

بهترین مرکز کاردرمانی جنوب تهران

 

مرکز جامع توانبخشی یارا

با ویزیت های تخصصی  گفتاردرمانی، کاردرمانی ، روانشناسی ، فیزیوتراپی ، ارتوپدی فنی ، شنوایی سنجی و بینایی سنجی

مکان : تهران ،بزرگراه رئیسی(بعثت)، بخارائی شمالی، بالاتر از ترمینال جنوب ، ابتدای خیابان زارعی ف پلاک 211 ، مرکز جامع توانبخشی یارا

تلفن تماس : 02153247000(داخلی 102،101)

 

کلینیک توان‌بخشی دریا

مکان: تهران – مقابل مترو شهر ری – ساختمان پزشکان نور – واحد ۱۰
تلفن تماس: ۰۲۱۵۵۹۶۳۸۸۵ – ۰۹۰۲۹۰۲۴۰۱۴

 

مرکز کاردرمانی خانه سبز در نازی آباد

کاردرمانی در جنوب تهران

مکان: نازی آباد، خیابان مدائن، کوچه جعفری، پلاک ۱۸، طبقه دوم

تلفن تماس: ۰۹۱۹۳۸۹۴۵۸۹ – ۰۲۱۵۵۰۸۶۳۰۱

 

کاردرمانی ماهور

 

مکان: خانی‌آباد، شهرک شریعتی، خیابان مهران، کوچه صمدزاده، ساختمان پزشکان آراز، طبقه ۴، واحد ۱۱

تلفن تماس: ۰۲۱۵۵۹۴۰۲۸۱ – ۰۹۱۹۵۹۵۰۶۳۹

 

کاردرمانی و مرکز اوتیسم نویان

ارزیابی و توانبخشی اختلالات جسمی و ذهنی کودکان و اختلالات نورولوژیکی و ارتوپدی بزرگسالان
مکان: شهر ری – ضلع شرقی حرم – میدان شهید قشقایی – کنار دمیوه و تربار حرم – پلاک ۱۳ – مرکز توانبخشی نویان
تلفن تماس: ۰۲۱۵۵۹۳۰۳۶۰ – ۰۲۱۵۵۹۳۰۴۲۴ – ۰۲۱۵۵۹۳۱۷۷۶

 

کلینیک کاردرمانی مهر پرند

 

مکان: پرند، فاز ۱، میدان امام خمینی، نبش خیابان آسمان، درمانگاه مهر پرند، طبقه اول

تلفن تماس: ۰۹۳۸۷۳۱۶۴۰۹

 

توانبخشی نازی آباد (کلینیک افروز)

خدمات کاردرمانی و گفتاردرمانی

مکان: نازی آباد – میدان بهمنیار – ابتدای خیابان خالقی پور – پلاک ۱۹۲

تلفن تماس: ۵۵۳۱۴۵۲۱ – ۰۹۱۲۴۶۱۳۸۸۴

 

کاردرمانی امید

مکان : اسلامشهر – انتهای خیابان مهدیه – خیابان ولیعصر – کوچه بهستان ۳ – پلاک ۹۱

تلفن تماس: ۰۲۱۵۶۱۴۳۴۲۳ – ۰۹۳۶۹۸۶۲۲۶۷

 

کلینیک کاردرمانی توانمندان

مکان : اسلامشهر – شهرک قائمیه – کوچه ۲۴ – پلاک ۹

تلفن تماس: ۵۶۳۶۹۵۲۵ – ۰۹۳۷۵۱۴۴۲۴۲

 

مرکز توانبخشی آوات در تهران

ارائه‌دهنده خدمات کاردرمانی و گفتاردرمانی، بازی‌درمانی و آموزش‌های ذهنی.

مکان : تهران، شهریار، اندیشه، فاز ۴، خیابان توحید شمالی، خیابان آبان، خیابان بهستان، کوچه سیزدهم، پلاک ۱۷۵
تلفن: ۰۲۱۶۵۳۵۶۱۵۷

کلینیک توانبخشی رویش

مکان : تهران، میدان ابوذر (فلاح)، خیابان ابوذر غربی، نرسیده به سجاد جنوبی، پلاک ۷۳۸
تلفن: ۰۹۹۱۹۲۱۴۳۲۵

مکان : تهران – امام زاده حسن(ع) – خیابان سجاد شمالی – نبش کوچه عرفانی، ساختمان پزشکان امام سجاد (ع)
تلفن: ۰۲۱۴۴۵۹۴۳۷۹ – ۰۹۱۲۹۳۳۱۶۷۸

مرکز آموزش و توانبخشی وارش

خدمات: کاردرمانی و گفتاردرمانی

مکان : پرند – فاز ۲ آسمان – نبش مریم یکم
تلفن: ۰۲۱۵۶۲۱۹۹۲۸

مرکز توانبخشی اتیسم رایکا

خدمات: گفتاردرمانی، کاردرمانی، روانشناسی بالینی و مشاوره، نوروفیدبک و بیوفیدبک، بازی درمانی و موسیقی درمانی
مکان: ورامین، انتهای خیابان حامدی، پلاک ۱۹۴

 

کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی توانا

این مرکز با تیمی از درمانگران با بیش از ۱۰ سال تجربه فعالیت می‌کند.

مکان : پاکدشت – کوچه اصغر محمدی – کنار دبستان امید – پلاک ۸۹
تلفن تماس: ۰۹۳۷۷۵۷۵۰۷۳

 

کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی دل آرام

این کلینیک، نخستین مرکز خصوصی کاردرمانی و گفتاردرمانی در افسریه است که بیش از ۱۳ سال تجربه در این زمینه دارد.

مکان : تهران – افسریه – پانزده متری دوم افسریه – نبش خیابان نیک انجام (۳۷) – پلاک ۵۸۲
تلفن تماس: ۰۹۳۰۹۵۰۹۴۳۹

 

کاردرمانی شفا مهر اسلامشهر

خدمات: فلج مغزی، فلج ارب، اوتیسم، بیش فعالی

مکان: تهران، اسلامشهر، خیابان زرافشان، کوچه اول (شهید پورحسین)، پلاک ۱۵

تلفن تماس: ۰۹۱۹۶۵۳۶۹۴۳ – ۰۲۱۵۶۳۵۱۱۵۶

 

کاردرمانی ورامین – فردای سبز

تلفن تماس: ۰۲۱۳۶۲۹۶۷۱۲ – ۰۹۳۹۲۰۱۱۶۱۰

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی صبا

مکان- بزرگراه سعیدی، جنب سه‌راه فلاح، خیابان پیغمبری، نرسیده به چهارراه شاندیز، پلاک ۷۹
تلفن: ۰۲۱۶۶۲۰۹۸۱۹ – ۰۹۳۵۱۲۰۲۰۸۷

 

بهترین مرکز کاردرمانی شرق تهران

بهترین مرکز کاردرمانی شرق تهران

 

توانبخشی پرتو

مکان : تهران – خیابان رمضانی – نظام آباد
تلفن: ۰۲۱۷۷۰۳۱۱۴۸

 

کاردرمانی آفتاب

مجهزترین مرکز درمانی در شرق تهران
مکان : تهرانپارس، چهارراه تیرانداز، پلاک ۹۸
تلفن: ۷۷۸۸۹۹۸۱ – ۷۷۷۳۴۴۵۶

کلینیک امید شرق

بزرگترین و مجهزترین کلینیک‌ کاردرمانی در شرق تهران
مکان : فلکه اول تهرانپارس، به سمت چهارراه تیرانداز
تلفن: ۷۷۸۷۸۲۴۵ – ۷۷۷۶۰۷۸۴ – ۰۹۱۰۱۴۱۱۸۵۷۸

 

مرکز توانبخشی ماندگار در شرق تهران

 

مکان: تهران، خیابان مدنی جنوبی، پایین‌تر از بیمارستان امام حسین، پلاک ۱۶۷، طبقه ۵

شماره‌های تماس: ۰۹۹۲۵۴۷۲۱۸۹، ۰۹۹۲۵۴۷۲۱۵۶، ۷۷۶۵۸۲۹۱، ۷۷۶۵۸۴۷۳

 

مرکز جامع توانبخشی ۷۸۶ هانیل

 

با کادری مجرب، خدمات کاردرمانی، گفتاردرمانی و روانشناسی را به کودکان و بزرگسالان ارائه می‌دهد.

مداخلات کاردرمانی شامل موارد زیر است:

– اختلالات ذهنی و شناختی در کودکان، اختلالات یادگیری، بیش‌فعالی، اوتیسم و غیره
– مشکلات حرکتی در کودکان: فلج مغزی، تأخیر حرکتی، دررفتگی مادرزادی لگن، دیستروفی عضلانی و غیره
– بیماری‌های مغز و اعصاب در بزرگسالان: سکته مغزی، ام‌اس، ضایعه نخاعی، اختلالات مخچه‌ای، پارکینسون و غیره
– بیماری‌های ارتوپدی: جراحی‌ها، شکستگی‌ها، دفورمیتی‌ها و بدشکلی‌های ساختاری و غیره

مکان: تهران، فلکه دوم صادقیه، بلوار فردوس شرق، بین خیابان عقیل و حسن آباد، پلاک ۳۷۵، طبقه ۱، واحد ۱۱

تلفن تماس: ۰۲۱۴۴۰۶۹۹۸۲ – ۰۹۱۲۵۱۴۰۴۵۶

 

مرکز کاردرمانی باران

مکان: فلکه دوم صادقیه، خیابان کاشانی، نبش نجف‌زاده فروتن، ساختمان بوستان، طبقه ۳، واحد ۱۱

تلفن تماس: ۰۹۲۱۵۱۳۰۰۸۷

 

کلینیک تخصصی کاردرمانی مبینا جاجرمی

خدمات کاردرمانی و گفتاردرمانی

تیم حرفه‌ای شامل کاردرمانگران و گفتاردرمانگران

فعالیت در زمینه‌های ذهنی و جسمی کودکان

تخصص در درمان بزرگسالان

متمرکز بر دست و اندام فوقانی

مکان: تهران – نارمک – وحیدیه – پایین‌تر از میدان تسلیحات – خیابان سلیمی افضل – پلاک ۲۰۲

شماره تماس: ۰۲۱۷۷۸۲۳۰۰۰ – ۰۹۹۶۵۶۶۳۹۴۹

 

کاردرمانی یاس در شرق تهرانپارس

مکان: فلکه ۴ تهرانپارس، خیابان استخر، نبش بوستان ۴ شرقی، پلاک ۱/۲، واحد ۷

تلفن تماس: ۷۷۳۶۵۱۷۳ – ۷۷۳۶۷۲۸۲

 

کاردرمانی شرق

مکان: فلکه دوم تهرانپارس، خیابان فرجام، بین خیابان‌های اهی امینه و گلشنی، ساختمان سپهر، طبقه دوم، واحد ۴
تلفن تماس: ۰۲۱۷۷۲۹۲۹۹۶ – ۰۲۱۷۷۲۹۱۷۱۲

 

مرکز کاردرمانی تهران (کلینیک حامی)

 

مکان: پاسداران، بوستان دوم، خیابان گیلان، ابتدای خیابان داود اسلامی، نبش کوچه گلزار غربی، پلاک 11

شماره تماس: ۰۲۱۲۲۵۰۴۵۶۴ – ۰۲۱۲۲۵۰۴۵۲۴ – ۰۹۳۹۳۲۲۳۲۰۸

 

مرکز کاردرمانی مهرآوران

 

مکان: تهران، خیابان پیروزی، پل ششم، بلوار ابوذر، پلاک ۴۷

تلفن تماس:۳۳۲۰۹۷۷۸

 

کاردرمانی نگاه نوین

مکان : تهران، پیروزی، خیابان افراسیابی، ساختمان پزشکان المهدی، پلاک ۳۶۹، طبقه دوم، واحد ۳
تلفن تماس: ۰۹۱۹۶۴۴۰۶۵۱

 

کلینیک توانبخشی مهسا مقدم

خدمات: گفتاردرمانی، کاردرمانی، مشاوره کودک

مکان : تهرانپارس، چهارراه تیرانداز

تلفن: ۷۷۷۳۴۴۵۶

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی نیکان

خدمات ویزیت در دو شعبه: میدان آزادی و توانیر
مکان : میدان آزادی، ابتدای بلوار جناح، کوچه صفا، پلاک ۴
تلفن: ۰۹۳۶۷۹۶۹۱۴۰

 

مرکز جامع توانبخشی شایستگان
مجموعه توانبخشی تابش

خدمات: کاردرمانی و گفتاردرمانی

مکان : تهرانپارس – بالاتر از فرجام – ضلع غربی اتوبان باقری – خیابان ۱ – پلاک ۱۸۰

 

بهترین مرکز کاردرمانی غرب تهران

 

بهترین مرکز کاردرمانی غرب تهران

 

کلینیک تخصصی توانبخشی فلج مغزی

مکان: تهران، شهر قدس، میدان قدس، کنار شیرینی‌سرای بی‌بی گل، ساختمان پزشکان کیان
تلفن: ۰۲۱۴۶۸۰۴۹۵۶

 

کاردرمانی آتیه

خدمات توانبخشی برای کودکان و بزرگسالان

مکان: تهران – یافت‌آباد – میدان الغدیر – خیابان مرتضی زندیه – پلاک ۸۷
تلفن تماس: ۶۶۸۲۲۷۶۱ – ۰۹۳۰۲۲۳۲۲۸۱

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی نمو

مکان: نارمک (هفت حوض)، چهارراه سرسبز، جنب مترو سرسبز، ساختمان پزشکان سرسبز، طبقه ۳، واحد ۱۱، کلینیک کاردرمانی و گفتاردرمانی نمو

تلفن تماس: ۰۲۱۷۷۲۲۴۶۲۸ – ۰۹۰۰۲۴۶۱۳۷۶

 

مرکز کاردرمانی تاک در تهران

این مرکز خدمات توانبخشی متنوعی از جمله کاردرمانی، بازی‌درمانی، مشاوره، روانشناسی و آموزش را ارائه می‌دهد.

مکان: تهران، سعادت آباد، سرو غربی، نرسیده به میدان کتاب، پلاک ۱۴۵

تلفن تماس: ۰۲۱۲۲۳۶۲۷۸۶ – ۰۲۱۲۲۳۶۲۷۹۱

 

کاردرمانی کودکان در غرب تهران

شماره تماس: ۰۹۱۲۵۱۱۳۴۹۲

 

کاردرمانی گام نو

کلینیک تخصصی برای کودکان مبتلا به فلج مغزی

مکان: حکیم غرب، بعد از اشرفی اصفهانی، جنب داروخانه شبانه‌روزی ثامن، پلاک ۷

 

کاردرمانی فرناز فرشچی

تخصص در کاردرمانی دست

دارای مدرک بین‌المللی موبیلیزاسیون بافت نرم از ایالات متحده

مکان:سعادت آباد، علامه شمالی، پلاک ۳۸

تماس: ۰۲۱۲۲۰۸۰۸۹۰

 

کاردرمانی امیر کبیر

مکان: تهران – منطقه ۲۲ – شهرک گلستان

تلفن تماس: ۴۴۷۴۳۶۱۶ – ۴۴۷۲۷۸۰۴

خدمات کاردرمانی در منزل در تهران
تلفن تماس: ۰۹۱۰۴۹۷۶۸۵۰

 

مرکز کاردرمانی آریان

مکان: سعادت آباد، میدان سرو، ۱۸ متری مطهری، ۱۶ متری دوم، گلستان یکم، پلاک ۲
تلفن تماس: ۰۲۱۲۲۰۹۱۷۱۹ – ۰۲۱۲۲۱۴۲۶۰۴ – ۰۲۱۲۶۷۶۶۴۲۸

 

مرکز کاردرمانی سینا (شهر قدس)

مکان : شهر قدس، بلوار امام خمینی، روبروی مسجد جامع، ساختمان مدیا
تلفن تماس: 09351601068

 

کلینیک تخصصی گفتاردرمانی و کاردرمانی ماهان

 

مکان : شهرک شریعتی، خیابان شهرام زلفی، نبش کوچه عادل پدرام، درمانگاه فتح الله زاده

تلفن: ۰۹۲۱۲۹۴۹۷۹۰ – ۰۲۱۵۵۸۶۱۲۲۸

 

کلینیک توانبخشی طراوت

مرکز کاردرمانی و گفتاردرمانی طراوت

مکان:تهرانسر، چهارراه صدف، جنب بانک صادرات، پلاک ۴۵، طبقه دوم (طبقه بالای پلیس +۱۰)

تلفن: ۰۲۱۴۴۵۰۴۴۲۳ – ۰۲۱۴۴۵۰۸۶۵۲ – ۰۹۳۸۵۳۰۲۳۲۳

 

کلینیک توانبخشی حس برتر

 

خدمات: کاردرمانی جسمی حرکتی و گفتاردرمانی

مکان: فلکه دوم صادقیه، ابتدای بلوار فردوس شرق، خیابان ولیعصر، نبش اعتمادیان، پلاک ۵۶

تلفن ۰۲۱۴۴۰۴۷۳۴۰ – ۰۹۱۲۰۳۵۶۵۸۰

 

توانبخشی اندیشه پویا

مرکز توانبخشی برای کودکان با نیازهای ویژه (اختلالات یادگیری، اوتیسم، بیش فعالی و …) و مبتلایان به فلج مغزی.
مکان : تهران، شهرک اندیشه
تلفن: ۰۲۱۶۵۵۵۶۸۸۱

 

توانبخشی شهر قدس

کلینیک جامع گفتاردرمانی و کاردرمانی رحمتی.
مکان : شهر قدس، ساختمان پزشکان کیان، طبقه ۵
تلفن: ۰۹۳۳۷۸۰۱۳۷۹ – ۰۲۱۴۶۸۰۴۵۶

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی امیر کبیر

تهران – منطقه ۲۲ – شهرک گلستان
تلفن: ۴۴۷۴۳۶۱۶ – ۴۴۷۲۷۸۰۴

 

کاردرمانی صبوری

کارشناس ارشد توانبخشی شناختی

مکان: شهر قدس – جنت آباد
تلفن: ۰۹۱۲۰۷۵۶۲۷۶

 

کلینیک کاردرمانی آشیان

مکان : تهرانسر – بلوار لاله – خیابان طهماسبی – نبش کوچه ۱۳ – پلاک ۳۲
تلفن تماس: ۰۹۳۹۷۸۷۸۲۸۷ – ۰۲۱۴۴۵۳۷۱۸۴

 

کلینیک کاردرمانی صبا زاهدپور

شعبه غرب تهران:
پونک، ابتدای ضلع جنوب غربی چهارراه پونک، بن بست گلزار سوم، پلاک ۱، واحد ۹

شعبه شمال تهران:
خیابان فرشته (خیابان فیاضی)، بالاتر از پل پارک وی، ساختمان پزشکان فرشته، پلاک ۱۵۰

تلفن تماس:
۰۹۲۱۱۴۹۴۲۰۱

 

 

بهترین مرکز کاردرمانی مرکز تهران

 

بهترین مرکز کاردرمانی مرکز تهران

 

مرکز کاردرمانی تهران (کلینیک کامیار)

مکان : میدان آزادی – اتوبان جناح – بالاتر از بلوار صالحی – کوچه جعفری نیا شمالی

تلفن تماس: ۰۲۱۶۶۰۲۳۱۱۴ – ۰۹۳۹۱۳۹۳۸۵۸

 

کلینیک توان‌بخشی سینا

خدمات ارائه شده: کاردرمانی، گفتاردرمانی
مکان :میدان توحید، خیابان نصرت شرقی
تلفن تماس: ۰۲۱۶۶۹۰۶۲۰۵ – ۰۹۱۲۴۲۵۲۲۷۹

 

کاردرمانگر پژمان دستواره

مکان : تهران، میدان توحید، خیابان توحید، بین فرصت و طوسی، بن بست حاج رضایی، کانون سندرم داون ایران
تلفن: ۰۹۳۵۷۰۵۳۸۸۲

 

کلینیک کاردرمانی دکتر فاطمه پرویزی

متخصص علوم اعصاب و کاردرمانگر
مکان : سهروردی جنوبی، خیابان حسام زاده، حجازی، خیابان اقلیمی، پلاک ۴
تلفن: ۷۷۶۳۷۹۳۷

 

کلینیک جامع توانبخشی رسش

خدمات: کاردرمانی، گفتاردرمانی، روانشناسی و موسیقی درمانی

این کلینیک با رویکردی نوین و علمی به درمان اختلالات طیف اوتیسم می‌پردازد.

مکان : تهران – خیابان آزادی – بعد از تقاطع جیحون – جنب بانک سپه – پلاک ۳۶۶ – طبقه چهار
تلفن: ۶۶۰۱۳۲۸۲ – ۰۹۳۸۴۸۷۲۸۵۴ – ۰۹۳۹۲۶۷۹۹۷۲

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی کامیار

خدمات کاردرمانی شامل: فلج مغزی، تأخیر در رشد و حرکات، نوزادان نارس، بیش فعالی، اختلالات یادگیری، سکته مغزی و بیماری پارکینسون.

مکان : میدان آزادی، اتوبان جناح، بالاتر از بلوار صالحی، کوچه جعفری نیا شمالی، پلاک ۲
تلفن: ۰۲۱۶۶۰۲۳۱۱۴ – ۰۹۳۹۱۳۹۳۸۵۸

 

کاردرمانی و گفتاردرمانی ایران

حوزه‌های تخصصی کاردرمانی شامل: کودکان، فلج مغزی، اوتیسم، بیش‌فعالی، تأخیر حرکتی، اختلال یادگیری، تورتیکولی، سندروم داون، اختلالات رشدی، کاردرمانی دست، سکته مغزی، پارکینسون و آلزایمر می‌باشد.

حوزه‌های تخصصی گفتاردرمانی شامل: لکنت، اوتیسم، اختلال یادگیری، بیش‌فعالی، آفازی، آپراکسی، دیسفاژی، سکته مغزی و فلج مغزی است.

مکان: تهران – بلوار کشاورز – تقاطع جمالزاده شمالی – پلاک ۴۱۴

تلفن تماس: ۰۲۱۸۸۲۴۲۴۱۰

 

کلینیک توان‌بخشی روشا

مکان: تهران – خیابان آزادی – مقابل مترو شادمان – ساختمان پزشکان فجر – طبقه ۴
تلفن تماس: ۶۶۰۹۹۶۹۳ – ۶۶۰۶۲۲۳۸ – ۰۹۱۰۶۶۴۶۱۹۵

 

کاردرمانی مسیحا

تلفن تماس: ۰۹۱۹۳۷۰۵۱۹۸

 

کلینیک کاردرمانی امید

مکان : تهران، جنوب به شمال، خیابان ولیعصر، نرسیده به مطهری، کوچه حسنی راد، پلاک ۳۴
تلفن تماس: ۸۸۸۰۱۸۰۰

 

مرکز توانبخشی پارکینسون تهران

مکان : خیابان آزادی، کنار مترو توحید، برج توحید، طبقه اول
تلفن: ۰۹۱۲۱۸۷۳۱۷۴

مرکز جامع توانبخشی دکتر موفقیان

خدمات: کاردرمانی، فیزیوتراپی بزرگسالان، نورولوژی کودکان و CP
مکان : تهران، خیابان انقلاب، خیابان خارک، پلاک ۱۱
تلفن: ۰۲۱۶۶۷۰۴۱۲۲ – ۰۹۰۳۳۴۰۳۶۳۵

 

کاردرمانی در منزل تهران

تلفن: ۰۹۰۳۶۱۶۶۲۱۱

 

کاردرمانی یلدا صادقی

درمانگر اختلالات کودکان
تهران، بلوار کشاورز
تلفن: ۰۹۳۷۹۴۷۶۶۲۴ – ۰۲۱۶۶۹۱۷۶۸۱

 

 

بهترین مرکز کاردرمانی شمال تهران

 

بهترین مرکز کاردرمانی شمال تهران

 

گروه توانبخشی – آموزشی پیشگام

 

این کلینیک بخشی از مجموعه‌ای موفق است که در زمینه درمان انواع اختلالات فعالیت می‌کند و بیش از ۲۰ سال تجربه در حوزه توانبخشی دارد.

مکان : تهران – آیت الله کاشانی – بهنام – آرمان شایان
تلفن: ۰۲۱۴۴۰۲۲۸۲۰

 

مرکز توانبخشی سیما

خدمات کاردرمانی، گفتاردرمانی و روان‌شناسی

ارائه خدمات تخصصی در زمینه کاردرمانی جسمی و ذهنی

گفتاردرمانی و روان‌شناسی برای کودکان و بزرگسالان

مکان: تهران، خیابان شریعتی، خیابان پلیس، پلاک ۳۰، واحد ۱۳

تلفن تماس: ۰۹۹۲۳۴۹۹۱۷۹

 

کلینیک کاردرمانی سایه

مکان: شریعتی، بالاتر از میرداماد
تلفن تماس: ۰۹۳۷۲۱۵۵۰۲۲

 

کاردرمانی ونک

مکان:تهران – میدان ونک – ابتدای خیابان صانعی غربی – ساختمان پزشکان سینا – طبقه ۵
تلفن تماس: ۰۹۱۲۰۴۵۲۴۰۶

 

کاردرمانی کوشا

مرکز تخصصی کاردرمانی کودکان و نوجوانان

مکان: تهران، خیابان سید جمال‌الدین اسدآبادی (یوسف‌آباد)

تلفن تماس: ۰۲۱۸۸۹۱۹۲۳۰

 

کاردرمانی جنت آباد

مکان: جنت آباد جنوبی، میدان چهار باغ، ساختمان پزشکان سبز، واحد ۲۴
تلفن تماس: ۰۲۱۴۴۴۸۹۳۰۷۳ – ۰۲۱۴۴۸۹۳۰۷۹

 

کاردرمانی آوادیس

مکان: میدان توحید، نصرت غربی، جنب داروخانه نصرت، کوچه سمیعی، پلاک ۱، واحد ۱
تلفن تماس: ۰۹۹۰۶۳۳۱۶۹۰
مکان : سعادت آباد، سرو غربی، شکوفه، نظری، پلاک ۴۷
پاسداران، نگارستان دوم، خیابان مسجد جامع، پلاک ۱۱
تلفن تماس: ۰۹۰۲۹۱۲۳۵۳۶

توانبخشی کودکان محیا

مکان: پاسداران، میدان فرخی یزدی، کوچه یکم شرقی، پلاک ۱۵
تلفن تماس: ۲۲۹۸۲۶۰۸ – ۲۲۹۸۲۵۰۲ – ۰۹۳۹۵۵۷۵۶۹۹

 

کاردرمانی حسینی سیانکی

شعبه1 : پاسداران، نگارستان ۲، مسجد جامع، نگارستان ۴، پلاک ۱۱
شعبه2 : سعادت آباد، سرو غربی، شکوفه، کوچه نظری، پلاک ۴۷
تلفن تماس: ۰۹۳۵۶۱۱۷۷۴۲ – ۰۹۱۲۶۱۱۷۷۴۲

کلینیک کاردرمانی افرا

مکان : جنت آباد – بین چهارراه سمرقند و میدان چهار باغ – ابتدای خیابان دوازدهم – ساختمان نگین – طبقه ۳

 

کلینیک کاردرمانی آرمان شایان

مکان : تهران – آیت الله کاشانی – خیابان بهنام – مقابل بوستان تربیت

تلفن تماس: ۴۴۰۲۲۸۲۰ – ۴۴۰۲۲۳۹۵

 

کلینیک کاردرمانی تکامل

آدرس: بزرگراه رسالت، مجیدیه شمالی، بعد از میدان ملت، پیچ شمس آباد، پلاک ۸۳۵، ساختمان یاس، طبقه چهارم
تلفن تماس: ۰۲۱۲۶۳۰۳۲۰۶

 

کلینیک توانبخشی مهر ایرانیان

خدمات: گفتاردرمانی، کاردرمانی، بازی درمانی

مکان : تهران، پل سید خندان، کوچه خندان، پلاک ۶، طبقه ۲

تلفن: ۰۹۳۷۶۹۹۰۱۹۵ – ۰۲۱۲۲۸۵۶۵۴۷

 

توانبخشی هستی

کلینیک توانبخشی هستی ارائه‌دهنده خدمات کاردرمانی، گفتاردرمانی، روانشناسی و نوروفیدبک.
مکان : تهران، خیابان ستارخان، خیابان باقر خان، پلاک ۹۲، واحد ۱
تلفن: ۶۶۹۰۱۷۲۰

 

گفتاردرمانی و کاردرمانی ونک

این مرکز در زمینه توانبخشی کودکان و بزرگسالان فعالیت می‌کند.
مکان: تهران – میدان ونک – ابتدای خیابان صانعی غربی، ساختمان پزشکان سینا، طبقه ۵
تلفن: ۰۹۱۲۰۴۵۲۴۰۶

 

خانه توانبخشی نظامی گنجوی

مکان : تهران – میدان توانیر – خیابان نظامی گنجوی – داخل پارک نظامی گنجوی – سرای محله نظامی گنجوی

تلفن: ۰۹۱۰۷۳۶۴۰۳۶

 

توانبخشی خانه امید

خدمات: کاردرمانی و گفتاردرمانی

مکان : باقرخان – پلاک ۶۴

تلفن: ۶۶۱۲۷۶۴۲ – ۰۹۱۲۰۲۹۷۳۱۹

 

کلینیک توانبخشی آرمان شایان

تهران – بلوار آیت‌الله کاشانی، خیابان بهنام
تلفن: ۰۲۱۴۴۰۲۲۳۹۵ – ۰۹۲۱۱۴۹۴۲۰۱

 

کلینیک توانبخشی بهار

 

مکان: یوسف‌آباد، خیابان سید جمال‌الدین اسدآبادی، میدان فرهنگ، انتهای کوچه ۳۶، پلاک ۳۰

تلفن: ۰۲۱۸۸۳۵۱۸۲۹ – ۰۹۱۲۶۹۶۴۱۲۶

 

کلینیک توانبخشی امیدان

اولین مدرس کینزیوتیپ کودکان در ایران

تلفن: ۰۲۱۷۷۱۳۶۹۳۵

 

گفتاردرمانی و کاردرمانی دکتر شیرین جعفری

خدمات: کاردرمانی، گفتاردرمانی، تست هوش، بخش اختلال یادگیری

مکان : تهران – میدان فاطمی
فقط از طریق واتساپ: ۰۹۱۲۹۲۲۲۳۹

 

بهترین مرکز کاردرمانی استان البرز

 

بهترین مرکز کاردرمانی استان البرز

 

کاردرمانی آتیه فردیس

مکان: فردیس – فلکه پنجم – کنار فروشگاه ایرانیان – مجتمع امید – طبقه سوم
تلفن تماس: ۰۹۱۲۴۱۸۵۲۲۳

 

کاردرمانی لیلا آریان

حوزه فعالیت:
درمان مشکلات جسمی و ذهنی در کودکان شامل ناتوانی‌های تحولی، طیف اوتیسم، اختلالات یادگیری، فلج مغزی، اختلال هماهنگی رشدی، اختلال نقص توجه و بیش فعالی، بیماری‌های عصبی عضلانی، سکته مغزی، ام اس و غیره.
مکان : تهران، بلوار فردوس غرب
تلفن تماس: ۰۹۱۲۵۷۷۲۹۶۲

 

گفتار درمانی و کار درمانی آبا

 

خدمات ارائه شده:
– گفتار درمانی
– کار درمانی جسمی
– کار درمانی ذهنی
– آموزش و بازی درمانی

این خدمات در دو بخش کودک و بزرگسال ارائه می‌شود و به صورت حضوری، در منزل و آنلاین در دسترس است.

مکان:
سعادت آباد، علامه شمالی، بین خیابان‌های چهاردهم و شانزدهم، ساختمان سایه، پلاک ۸۷

تلفن تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۱۴۶۹
۰۲۱۲۶۷۴۲۸۶۹
۰۲۱۸۸۵۸۳۲۵۳
۰۲۱۸۸۵۸۳۲۵۴
۰۹۱۰۲۲۴۲۶۴۸

 

 

بهترین مرکز کاردرمانی دماوند

 

بهترین مرکز کاردرمانی دماوند

 

کاردرمانی دماوند

مکان : دماوند – گیلاوند – بلوار شهید بهشتی – زنبق سه – ساختمان پزشکان یاس

تلفن تماس: ۷۶۳۱۷۹۳۶ – ۰۹۲۱۴۶۷۱۵۲۰

 

کلینیک توانیاب دماوند

شعبه ۱: گیلاوند – خیابان سوم شعبان – پرستو ۲
شعبه ۲: رودهن – جنب بخشداری – ایران زمین

تلفن تماس: ۰۹۲۱۴۶۷۱۵۲۰

 

شماره تماس جهت رزرو نوبت:
02153247000 (داخلی 101،102)

مهر 21, 1403 by yara 1 Comment

کفی طبی- ارتوپدی وتوانبخشی یارا

 

 

 

درمان با کفی طبی🤩

 

 

کفی‌ طبی، ابزار پزشکی تجویزی است که درون کفش‌ قرار می‌گیرد تا مشکلات بیومکانیکی پا مرتبط با راه رفتن، ایستادن و دویدن را بهبود بخشد. این کفی‌ها همچنین به کاهش درد پا ناشی از بیماری‌هایی نظیر دیابت، پلنتار فاشیاتیس، بورسیت و آرتریت کمک می‌کنند. انواع مختلفی از کفی‌های طبی وجود دارد و کفی‌های سفارشی حتی می‌توانند بدون نیاز به جراحی ، کف پای صاف را درمان کنند..

فواید کفی طبی

مزایای استفاده از کفی طبی

عملکرد کفی‌های طبی سفارشی شامل تسکین درد و ارائه حمایت مناسب به رباط‌ها و استخوان‌های پا است ، تا پا بتواند به طور طبیعی عمل کند. این کفی‌ها برای کاهش درد، توزیع فشار و پیشگیری از بروز مشکلات پا طراحی شده‌اند. همچنین کفی‌های سفارشی به بهبود عملکرد طبیعی پا و درمان مشکلاتی مانند کف پای صاف کمک می‌کنند و به عنوان جاذب فشار نیز عمل می‌کنند. کفی‌های طبی می‌توانند بخشی از یک برنامه درمانی جامع برای مدیریت علائم مختلفی باشند که معمولاً با درد و ناراحتی پا مرتبط هستند.

برخی از اهداف پزشکان در استفاده از کفی‌های طبی برای درمان عبارتند از:

– اصلاح نواقص و تغییر شکل‌های پا
– بهبود عملکرد پا و قوزک پا
– ارائه حمایت به قوزک پا
– کاهش خطر آسیب‌های بیشتر

 

کفی طبی و انواع آن

 

انواع کفی‌ طبی

کفی‌های طبی به سه دسته تقسیم می‌شوند:

 کفی طبی سفارشی (سخت یا rigid)

کفی‌های طبی سفارشی برای بیمارانی که دچار اختلالات بیومکانیکی مانند اورپرونیشن (چرخش بیش از حد پا هنگام برخورد با زمین) هستند، تجویز می‌شوند. این کفی‌ها تنها توسط پزشک متخصص (پودیاتریست) قابل تهیه هستند، زیرا هر بیمار به کفی خاص خود نیاز دارد. هیچ یک از کفی‌های طبی مشابه یکدیگر نیستند و هر کدام به طور خاص برای شما و مشکلات پای شما طراحی شده‌اند.

کفی‌های طبی سفارشی به طور انحصاری برای هر بیمار و از مواد مختلف ساخته می‌شوند؛ بنابراین، چه به دنبال کفی‌ای باشید که اصلاحات جزئی ایجاد کند و چه کفی‌ای که حمایت و کنترل بیشتری ارائه دهد، ما می‌توانیم نیازهای شما را برآورده کنیم.

کفی‌های طبی سفارشی می‌توانند از مواد مختلفی تهیه شوند. پزشک با توجه به علائم و مشکلات فرد، ماده مناسب برای ساخت این کفی‌ها را تعیین می‌کند. انواع مختلف کفی‌های سفارشی از نظر مواد سازنده به دو دسته تقسیم می‌شوند: کفی‌های سفت (ریجید) که معمولاً از موادی مانند کربن یا پلاستیک ساخته می‌شوند و کفی‌های منعطف که بسیار نرم و قابل انعطاف هستند.

برخی از کفی‌های طبی سفارشی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تمام سطح کفش را پوشش می‌دهند، مشابه کفی‌های کفش ورزشکاران. در حالی که برخی دیگر تنها در قسمت پاشنه کفش قرار می‌گیرند. کفی‌های طبی تجویزی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

1. کفی‌های طبی کارکردی

این کفی‌ها برای کنترل حرکات غیرعادی طراحی شده‌اند و به درمان دردهای پا ناشی از این حرکات کمک می‌کنند. همچنین می‌توان از آن‌ها برای درمان آسیب‌هایی مانند شین اسپیلینت (درد ساق پا) یا تاندونیت استفاده کرد. کفی‌های طبی کارکردی معمولاً از مواد نیمه‌سختی مانند پلاستیک یا گرافیت ساخته می‌شوند.

 

2.کفی‌های طبی قابل تنظیم

این کفی‌ها نرم‌تر بوده و برای ارائه حمایت و راحتی بیشتر طراحی شده‌اند. از آن‌ها می‌توان برای درمان زخم‌های پای دیابتی، پینه‌های دردناک کف پا و سایر مشکلات ناراحت‌کننده استفاده کرد.

 

کفی‌های طبی حرارتی

کفی‌های حرارتی، کفی‌های استاندارد و منعطفی هستند که از مواد نیمه‌جامد ساخته شده‌اند. این کفی‌ها قابلیت تغییر شکل جزئی را دارند و می‌توان آن‌ها را با گرم کردن تغییر داد. برخی از این کفی‌ها دارای لبه‌هایی هستند که امکان تغییرات بیشتری را فراهم می‌کنند.

کفی‌های طبی آماده و پیش‌ساخته

کفی‌های طبی آماده، نوعی کفی نرم هستند که معمولاً از پودیاتریست‌ها قابل تهیه‌اند. بیماران به سرعت به این کفی‌ها عادت کرده و اغلب آن‌ها را بسیار راحت می‌دانند. همچنین، پس از چند هفته و به دلیل وزن بدن و دما، این کفی‌ها با شکل پای بیمار سازگار می‌شوند. معمولاً کفی‌های نرم برای افراد مسن و کودکان تجویز می‌شوند، زیرا مواد به کار رفته در آن‌ها نرم‌تر و راحت‌تر از مواد سخت هستند.

کفی‌های طبی می‌توانند در درمان مشکلات مختلف پا، از جمله صافی کف پا و درد در ناحیه کف و بالای پا مؤثر باشند. این کفی‌ها از پای شما حمایت کرده و دارای پدی برای قوس پا هستند؛ اما در اصلاح مشکلات بیومکانیکی پا یا درمان مشکلات مزمن پا تأثیر چندانی ندارند.

 

رایج ترین کفی طبی

 

رایج‌ترین کفی‌ طبی

کفی‌های مخصوص قوس کف پا (مناسب برای افراد با کف پای صاف یا قوس بلند)

برخی افراد دارای قوس بلند در کف پا هستند، در حالی که دیگران قوس کوتاه یا کف پای صاف دارند. کفی‌های طراحی شده برای قوس کف پا معمولاً دارای انحناء هستند و به منظور حمایت از قوس طبیعی پا ساخته می‌شوند.

کفی‌های ژله‌ای، فومی یا پلاستیکی

این کفی‌ها درون کفش شما قرار می‌گیرند تا نرمی بیشتری به کف کفش ببخشند و از پای شما حمایت کنند. کفی‌های طبی معمولاً از جنس ژله، فوم یا پلاستیک ساخته می‌شوند.

پد پاشنه پا

پد پاشنه پا یا کاپ پاشنه، نرمی بیشتری به ناحیه پاشنه کفش می‌بخشد. این نوع کفی‌ها برای افرادی که به دلیل پیری دچار درد پاشنه ناشی از ساییدگی پدهای چربی طبیعی پا هستند، بسیار مناسب است.

بالشتک‌های پا

آیا کفش شما باعث ساییدگی پاشنه یا پنجه‌هایتان می‌شود؟
بالشتک‌های پا در اشکال و اندازه‌های مختلف موجود هستند و می‌توانند به عنوان یک حائل بین پا و کف کفش عمل کنند.

 

درمان با کفی طبی

 

کفی‌های طبی سفارشی برای درمان چه مشکلاتی مورد استفاده قرار می‌گیرند؟

پزشکان برای درمان برخی از بیماری‌ها از کفی‌های طبی سفارشی بهره می‌برند که شامل موارد زیر است:

 

آرتریت

آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت (آرتروز) می‌توانند باعث ناراحتی و بدشکلی در پا شوند و با استفاده از کفی‌های طبی قابل درمان هستند.

 

کمردرد

گاهی اوقات، بدشکلی پا مانند قوس پا که به سمت داخل متمایل است یا عدم حمایت کافی از پا می‌تواند منجر به درد شود که با استفاده از کفی‌های طبی قابل کاهش است.

 

بونیون

بونیون ها برآمدگی‌های دردناکی هستند که ممکن است در ناحیه انگشت شست پا ایجاد شوند و منجر به بدشکلی پا گردند. کفی‌های طبی سفارشی با طراحی مناسب در ناحیه پنجه، فشار را بر روی انگشت شست پا کاهش می‌دهند.

 

بورسیت

التهاب کیسه‌های مایع در ناحیه پاشنه و پنجه پا می‌تواند منجر به درد و ناراحتی ناشی از بورسیت شود. استفاده از کفی‌های طبی سفارشی که از پاشنه و قوس پا حمایت می‌کنند، می‌تواند به کاهش این درد کمک کند.

 

دیابت

در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس بی‌حسی در پاهای خود کنند که به آن نوروپاتی دیابتی گفته می‌شود. در چنین شرایطی، کفی‌های طبی سفارشی می‌توانند فشار اضافی که ممکن است منجر به زخم پا شود را کاهش دهند.

 

کف پای صاف

صافی کف پا می‌تواند باعث بروز درد در ناحیه پا، قوزک و کمر شود. کفی‌های طبی سفارشی به منظور حمایت از پا و کمک به قرارگیری صحیح آن طراحی شده‌اند.

 

انگشت چکشی

انگشت چکشی معمولاً به دلیل بونیون در انگشت شست پا ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند منجر به درد و تغییر شکل انگشت دوم و ناحیه توپی کف پا گردد. استفاده از کفی طبی سفارشی می‌تواند به حمایت بهتر از پا کمک کرده و احتمال تشدید مشکل انگشت چکشی را کاهش دهد.

 

خار پاشنه

خار پاشنه به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن استخوان اضافی در ناحیه پشت یا کف پاشنه پا شکل می‌گیرد. کفی طبی می‌تواند به حمایت از پا کمک کرده و التهاب را کاهش دهد.

 

بلندی قوس پا

بلندی قوس پا ممکن است فشار زیادی بر روی عضلات پا وارد کرده و مشکلاتی نظیر شین اسپیلینت، زانودرد و پلنتار فاسیتیس را به وجود آورد. کفی طبی سفارشی می‌تواند از چرخش بیش از حد پا به سمت داخل یا خارج جلوگیری کند.

 

صدمات

افرادی که دچار آسیب شدید یا تروما در ناحیه پا یا قوزک پا شده‌اند، در دوران بهبودی به حمایت بیشتری نیاز دارند که می‌تواند با استفاده از کفی‌های طبی فراهم شود.

 

پلنتار فاشیاتیس

پلنتار فاشیاتیس یکی از علل شایع درد در ناحیه پاشنه پا است. در برخی موارد، پزشکان برای ارائه حمایت به پا و پاشنه، کفی‌های طبی را تجویز می‌کنند. همچنین، پزشکان ممکن است کفی‌های طبی سفارشی را برای افرادی که مشکلات خاصی در پا یا کف پا دارند، توصیه کنند. این شامل افرادی است که دارای عضلاتی با رشد ناکافی در پا یا کف پا هستند.

 

کفی طبی و نحوه استفاده از آن

 

استفاده از کفی طبی

کفی‌های طبی، چه آماده و چه سفارشی، باید به خوبی در کفش قرار گیرند و راحت باشند. اگر کفی طبی هنگام خرید برای پای شما ناراحت‌کننده است، در خانه نیز بهبود نخواهد یافت. کفی‌های طبی سفارشی که با قالب‌گیری از پای شما ساخته شده‌اند باید به درستی اندازه‌گیری شوند؛ در غیر این صورت، باید به پزشک متخصص پا (پودیاتریست) خود اطلاع دهید.

کفی طبی و قیمت آن

قیمت کفی‌های طبی

کفی‌های طبی سفارشی معمولاً هزینه بیشتری نسبت به کفی‌های آماده دارند. اما زمانی که یک کفی طبی سفارشی برای شما تجویز می‌شود، پزشک معاینه‌ای انجام می‌دهد و بر اساس نیازهای خاص پای شما، کفی با کیفیت و اندازه مناسب تهیه می‌شود که می‌تواند سال‌ها دوام بیاورد و از پای شما محافظت کند. از آنجا که این کفی‌ها به عنوان تجهیزات پزشکی تجویزی شناخته می‌شوند، ممکن است شرکت بیمه شما هزینه آن را پوشش دهد.

سؤالات متداول:

بهترین کفی طبی

 

بهترین نوع کفی طبی

این موضوع بستگی به شرایط هر فرد دارد. مشکلات پا در هر شخص متفاوت است و نوع خاصی از کفی‌های طبی برای هر فرد مناسب خواهد بود. به طور کلی، کفی‌های آماده می‌توانند راحتی را فراهم کنند، اما ممکن است از ساختار پا به خوبی حمایت نکنند. اگر به دنبال راه‌حلی موقتی برای یک مشکل زودگذر هستید، این کفی‌ها گزینه مناسبی هستند. در مقابل، کفی‌های طبی سفارشی به حمایت طولانی‌مدت کمک کرده و می‌توانند مشکلات پیچیده‌تری را درمان و اصلاح کنند.

اگر سوالی در مورد انواع کفی سفارشی دارید یا می‌خواهید کفی طبی سفارشی تهیه کنید، بهتر است به یک دکتر ارتوپدی فنی مراجعه نمایید.

 

کفی طبی و مشکلات پا

 

آیا کفی‌های طبی سفارشی می‌توانند به بهبود مشکلات پا کمک کنند؟

کفی‌های طبی سفارشی برای همه افراد با مشکلات پا و قوزک پا مؤثر نخواهند بود. عواملی که بر اثربخشی کفی‌های طبی تأثیر می‌گذارند شامل موارد زیر است:

– مهارت و تخصص سازنده کفی
– پزشک تجویزکننده
– نوع کفش مورد استفاده
– مدت زمانی که پا در کفش قرار دارد

تحقیقات متعددی در زمینه تأثیر کفی‌های طبی سفارشی بر درمان مشکلات پا و قوزک پا انجام شده است. با این حال، بسیاری از این مطالعات نشان داده‌اند که کفی‌ها باید به درستی اندازه‌گیری و استفاده شوند.

 

درمان درد با کفی طبی

 

چگونه متوجه شویم که کفش ما به کفی نیاز دارد؟

اگر دچار درد در کف پا، پا یا کمر هستید، استفاده از کفی می‌تواند مفید باشد.

 

مواد سازنده کفی طبی

 

کفی‌های طبی از چه موادی ساخته می‌شوند؟

کفی‌های طبی از انواع مختلفی از مواد مانند EVA، نُرا، الیاف کربن و پلی‌پروپیلن تولید می‌شوند. همچنین، تراکم این مواد می‌تواند متفاوت باشد و از نرم تا سخت متغیر است. ارتوتیست شما کفی مناسب را برای نیازهای شما تجویز خواهد کرد.

 

مشکلات کفی طبی

 

آیا کفی‌های طبی ممکن است باعث درد پا شوند؟

در ابتدا ممکن است استفاده از کفی‌های طبی احساس عجیبی داشته باشد، اما نباید باعث آزار شما شوند. در حین سازگاری عضلات پا با وضعیت و عملکرد جدید، ممکن است کمی درد و ناراحتی احساس کنید، اما این احساس باید پس از 1 تا 2 هفته کاهش یابد. کفی باید فشاری را به پا وارد کند تا از آن حمایت کرده و به اصلاح وضعیت پا کمک کند؛ بنابراین ممکن است پا قرمز شود و نیاز است که به‌طور مرتب بررسی شود تا از بروز تاول یا آسیب به پوست جلوگیری شود. اگر هرگونه علامتی پس از 30 دقیقه عدم استفاده از کفی برطرف نشد یا کفی به پوست آسیب رساند، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید و استفاده از کفی را متوقف کنید.

 

تمیز کردن کفی طبی

 

چگونه کفی‌ها را تمیز کنیم؟

با توجه به اینکه کفی‌های طبی از مواد مختلفی ساخته شده‌اند، ارتوتیست به شما روش‌های مراقبت و نگهداری از آن‌ها را آموزش خواهد داد. به طور کلی، می‌توانید کفی‌های طبی را با آب و صابون ملایم و به صورت دستی بشویید. برای خشک شدن، آن‌ها را در هوای آزاد قرار دهید و از استفاده از خشک‌کن خودداری کنید.

 

کفی طبی و درمان التهاب پا

 

آیا کفی‌های طبی برای درمان پلنتار فاشیاتیس مؤثر هستند؟

بله، کفی‌های طبی در درمان پلنتار فاشیاتیس بسیار کارآمدند. برای کسب اطلاعات بیشتر و انتخاب کفی مناسب، بهتر است به پزشک ارتوپد مراجعه کنید.

 

کفی طبی کامل

 

آیا به کفی کامل نیاز دارم یا کفی سه‌چهارم؟

انتخاب طول کفی به نوع کفشی که استفاده می‌کنید و می‌خواهید کفی را در آن قرار دهید بستگی دارد. اگر کفش شما کفی قابل جدا شدن دارد، آن را خارج کرده و کفی کاملی را درون آن قرار دهید. در صورتی که کفی‌های کفش قابل جدا شدن نیستند، می‌توانید از کفی‌های طبی سه‌چهارمی بر روی کفی‌های موجود استفاده کنید.

 

کفی طبی و کفش معمولی

 

آیا می‌توان کفی‌های طبی یا سفارشی را در کفش‌های دیگر استفاده کرد؟

بله، کفی‌های طبی و سفارشی را می‌توان در کفش‌های دیگر قرار داد، به شرطی که باعث تنگی یا ناراحتی نشوند. از آنجا که کفش‌ها متفاوت هستند، برخی از کفی‌ها ممکن است در برخی کفش‌ها بهتر جا بگیرند. پیشنهاد ما این است که برای هر کفش، کفی طبی یا سفارشی متناسب با آن تهیه کنید.

مهر 19, 1403 by yara 1 Comment

کلینیک فیزیوتراپی یارا : فیزیوتراپی در جنوب تهران

 

 

 

با بهترین کلینیک فیزیوتراپی تهران آشنا شوید👇

کلینیک فیزیوتراپی

فیزیوتراپیست‌ها با استفاده از حرکات ورزشی، منوآل‌تراپی و درمان‌های دستی، به افرادی که به دلیل آسیب‌دیدگی یا بیماری با مشکلات حرکتی یا ناتوانی مواجه شده‌اند، کمک می‌کنند. این متخصصان به بیماران آموزش می‌دهند که چگونه درد خود را مدیریت کرده و از بروز مجدد بیماری جلوگیری کنند. در کلینیک تخصصی فیزیوتراپی یارا ، با بهره‌گیری از بهترین متخصصان طب فیزیکی، به بیماران این امکان را می‌دهیم که بدون درد و ناتوانی به زندگی خود ادامه دهند.

تمام افرادی که از دردهای عضلانی، مفصلی و اسکلتی رنج می‌برند یا به دلیل آسیب‌دیدگی یا بیماری‌هایی مانند سکته مغزی دچار اختلالات جسمی و حرکتی شده‌اند، می‌توانند با مرکز فیزیوتراپی یارا تماس بگیرند و تحت درمان یک فیزیوتراپ حرفه‌ای قرار گیرند. متخصصان این مرکز با تکیه بر تجربیات خود، تلاش می‌کنند تا مشکلات جسمی و حرکتی بیماران را بهبود بخشند.

 

خدمات کلینیک فیزیوتراپی

 

چه خدماتی در کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی یارا ارائه می‌شود؟

متخصصان فیزیوتراپی این مرکز قادرند به درمان تمامی مشکلات اسکلتی-عضلانی از جمله دیسک کمر و گردن، اختلالات شانه، دردهای لگنی، دردهای مفصلی زانو و اختلالات حرکتی در دست‌ها بپردازند. این درمان‌ها با استفاده از روش‌های نوین مانند الکتروتراپی، لیزر درمانی، ماساژ درمانی، تکار تراپی و شاک ویو تراپی انجام می‌شود. بنابراین، اگر از کمر درد یا درد مزمن گردن و مچ دست رنج می‌برید و این مشکلات مانع از انجام کارهای روزمره‌تان می‌شود، حتماً با کلینیک فیزیوتراپی یارا تماس بگیرید تا از مشاوره بهترین متخصصان طب فیزیکی در تهران بهره‌مند شوید.

از جمله خدمات کلیدی که در کلینیک فیزیوتراپی یارا ارائه می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

کلینیک فیزیوتراپی کمر

 

فیزیوتراپی کمر

بیمارانی که در طول روز از کمردرد رنج می‌برند، باید قبل از اقدام به روش‌های تهاجمی مانند جراحی، به مدت چهار هفته از درمان‌های غیرجراحی و محافظه‌کارانه استفاده کنند. هدف فیزیوتراپی کمر، کاهش درد، بهبود عملکرد و آموزش بیمار برای پیشگیری از بروز مشکلات مشابه در آینده است.

در این مرکز، دو روش برای فیزیوتراپی کمر به کار گرفته می‌شود: شیوه اول، فیزیوتراپی منفعل است که شامل استفاده از کمپرس گرم، کمپرس یخ و تحریک الکتریکی می‌باشد؛ و شیوه دوم، فیزیوتراپی فعال است که بر تمرینات خاص و کششی تمرکز دارد.

برای درمان بیشتر کمردردها، ورزش‌های فعال محور اصلی برنامه فیزیوتراپی هستند. فیزیوتراپی دیسک کمر نیز یکی از خدمات مهمی است که در کلینیک فیزیوتراپی یارا در جنوب تهران ارائه می‌شود ، سالانه بیماران زیادی با استفاده از این روش، موفق به درمان دیسک کمر بدون نیاز به جراحی و کنترل علائم مربوط به آن می‌شوند.

 

"کلینیک

 

فیزیوتراپی گردن

   فیزیوتراپی یکی از روش‌های رایج برای درمان دردهای مزمن و شکستگی‌های گردن به شمار می‌آید. اکثر برنامه‌های فیزیوتراپی ناحیه گردن شامل تکنیک‌های درمانی برای کاهش درد و سفتی گردن قبل از آغاز تمرینات ورزشی هستند. در کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی یارا ، از روش‌ها و تمرینات ویژه‌ای برای کاهش درد گردن استفاده می‌شود. این برنامه‌ها بسته به تشخیص فیزیوتراپ ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد.

فیزیوتراپی گردن به طور کلی به کاهش درد و سفتی گردن کمک کرده و دامنه حرکتی سر و گردن را بهبود می‌بخشد و همچنین پویایی گردن و عضلات آن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، فیزیوتراپ می‌تواند نقش مهمی در بهبود وضعیت گردن و عملکرد حرکتی روزانه این ناحیه ایفا کند. متخصص طب فیزیکی در کلینیک فیزیوتراپی یارا علاوه بر درمان سفتی و دردهای موضعی گردن، قادر است علائم دیسک گردن را بهبود بخشد و نیاز به جراحی را کاهش دهد.

 

کلینیک فیزیوتراپی شانه

 

فیزیوتراپی شانه

اگر درد شانه بر فعالیت‌های روزانه‌تان تأثیر گذاشته و به صورت مداوم ادامه دارد، ضروری است که از خدمات یک فیزیوتراپ متخصص بهره‌مند شوید. فیزیوتراپی شانه می‌تواند به شما در مدیریت درد و بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری این ناحیه کمک کند. این روش‌های درمانی به رفع مشکلات شانه کمک کرده و به شما این امکان را می‌دهند که در مدت زمان کوتاهی به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید.

بیمارانی که تحت عمل جراحی شانه قرار گرفته‌اند نیز باید به توصیه جراح خود، حدود دو هفته پس از جراحی، تمرینات کششی را آغاز کنند. در مراحل اولیه، تمرکز بر روی حرکات ملایم برای افزایش دامنه حرکتی و انعطاف‌پذیری شانه خواهد بود. پس از حدود شش هفته، فیزیوتراپ تمرینات قدرتی را به منظور تقویت مفصل و عضلات اطراف شانه به برنامه درمانی اضافه می‌کند. بنابراین، هم افرادی که از درد مزمن شانه رنج می‌برند و هم کسانی که جراحی کرده‌اند، می‌توانند از خدمات مرکز تخصصی فیزیوتراپی در این زمینه بهره‌مند شوند.

 

کلینیک فیزیوتراپی لگن

 

فیزیوتراپی لگن

پزشکان یارا پس از ارزیابی اولیه، معمولاً یک برنامه درمانی متناسب با وضعیت بیمار برای درمان دردهای لگنی طراحی می‌کنند. درمان‌های غیرفعال مانند گرما درمانی و کمپرس یخ ممکن است در کوتاه‌مدت به کاهش درد لگن کمک کنند؛ اما بهترین راهکار برای درمان درد لگن، استفاده از برنامه‌های فعال شامل ورزش و حرکات اصلاحی است. در این روش، فیزیوتراپ ممکن است تمریناتی را برای تقویت استحکام یا دامنه حرکتی لگن تجویز کند.

همچنین، تمریناتی برای افزایش قدرت عضلات لگن نیز ممکن است توصیه شود. انجام این تمرینات ساده، حتی یک بار در روز، می‌تواند به حفظ سلامت لگن کمک کند. تحقیقات نشان داده‌اند که تکنیک‌های بسیج‌کننده مفاصل می‌توانند به کاهش درد در بیماران مبتلا به آرتروز لگن کمک کنند و این کاهش درد ممکن است با بهبود دامنه حرکتی لگن نیز همراه باشد.

 

کلینیک فیزیوتراپی پا

 

فیزیوتراپی پا

پا و مچ پا به‌طور معمول در حین فعالیت‌های ورزشی نظیر دویدن و پریدن دچار آسیب می‌شوند. این آسیب‌ها معمولاً ناشی از صدمات مستقیم، استفاده مکرر و بیش از حد از پا و مشکلاتی مانند صافی کف پا هستند. فیزیوتراپیست‌های یارا در درمان انواع مختلف مشکلاتی که بر پاها تأثیر می‌گذارند، از جمله درد آشیل، تاندونیت آشیل، پیچ‌خوردگی و دررفتگی مچ پا، التهاب غلاف کف پا و شکستگی‌های ناشی از فشار بیش از حد بر استخوان‌ها، تخصص دارند.

در کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی یارا ، ابتدا میزان درد، دامنه حرکتی پا، قدرت عضلات، توانایی حفظ تعادل و ثبات زانو در بیمار مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. سپس به منظور بهبود عملکرد بدنی و جلوگیری از فعالیت‌های آسیب‌زا، یک برنامه درمانی مناسب طراحی و اجرا می‌شود. این برنامه می‌تواند به کاهش علائمی مانند درد نیز کمک کند.

 

کلینیک فیزیوتراپی زانو

 

فیزیوتراپی زانو

چه زانوی شما به دلیل آسیب یا جراحی نیاز به بازتوانی داشته باشد و چه برای درمان آرتروز و التهاب مفاصل به فیزیوتراپی نیاز داشته باشید، اولین قدم مراجعه به یک فیزیوتراپ با تجربه است. این متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا قدرت زانوهای خود را دوباره به دست آورید و احساس درد کمتری کنید.

فیزیوتراپی زانو، که به عنوان توان‌بخشی زانو نیز شناخته می‌شود، می‌تواند به کاهش درد در عضلات و مفاصل کمک کند. در این فرآیند درمانی، شما با فیزیوتراپیستی که در درمان دردهای زانو تخصص دارد، ملاقات کرده و از روش‌های مختلفی برای تقویت عضلات زانو و افزایش دامنه حرکتی آن استفاده خواهید کرد.

پزشکان یارا با انجام تمرینات کششی و تخصصی، استفاده بهینه از ماساژ، سونوگرافی و روش‌هایی مانند تحریک عصب و عضلات، قادر به کاهش درد شما خواهند بود.

 

کلینیک فیزیوتراپی دست

 

فیزیوتراپی دست

فیزیوتراپی دست یکی از زیرشاخه‌های تخصصی فیزیوتراپی است که به تشخیص، درمان و توان‌بخشی آسیب‌ها و بیماری‌هایی که بر روی دست تأثیر می‌گذارند، می‌پردازد. هدف اصلی این نوع درمان، بازگرداندن عملکرد طبیعی به دست‌ها و کاهش احتمال عود بیماری‌ها است. به طور کلی، فیزیوتراپی دست شامل استفاده از روش‌های مختلف، از جمله تمرینات فیزیکی، برای دستیابی به اهداف درمانی می‌باشد.

از جمله مشکلاتی که نیازمند درمان فیزیوتراپی است می‌توان به آرتروز، روماتیسم مفصلی، تاندینیت، تنوسینوویت، سندرم رینود، ناهنجاری‌های مادرزادی، سندرم‌های فشاری عصب مانند سندرم تونل کارپال، عفونت‌هایی نظیر آبسه دست و عفونت غلاف تاندون، آسیب‌های انگشت شست و سایر آسیب‌های مربوط به رباط‌ها، آسیب‌های مفاصل دست و مچ، سفتی یا کشیدگی عضلات دست و مچ و همچنین شکستگی و دررفتگی مچ دست اشاره کرد. برای درمان این مشکلات، معاینه توسط فیزیوتراپ و استفاده از برنامه درمانی تخصصی او ضروری است.

سایر روش‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی یارا:

 

کلینیک لیزردرمانی

 

لیزر پرتوان

فیزیوتراپیست‌ها از روش HPLT یا لیزر پرتوان به این دلیل استفاده می‌کنند که انرژی آزاد شده از لیزر می‌تواند به تسریع روند بهبودی بدن کمک کند. لیزر درمانی با شدت بالا قادر است به درمان بیماری‌های مختلفی از جمله استئوآرتریت زانو، لگن و مچ پا، روماتیسم مفصلی، سندرم‌های مرتبط با شانه، بورسیت در ناحیه باسن یا شانه، دژنراسیون دیسک کمر، فتق دیسک، سیاتیک، تاندونیت، سندرم آرنج تنیس‌بازان و فاشیلیت پلانتار بپردازد.

نتایج یک مطالعه که در سال 2018 تحت عنوان “اثربخشی لیزرتراپی با شدت بالا در درمان اختلالات اسکلتی عضلانی” انجام شد، نشان می‌دهد که این شیوه درمانی برای کاهش درد در ناحیه کمر و گردن بسیار مؤثر است و می‌تواند به طور قابل توجهی درد و ناتوانی را بهبود بخشد.

 

کلینیک شاک ویو تراپی

 

شاک ویو تراپی

هدف اصلی شاک ویو تراپی، کاهش سریع درد و بهبود دامنه حرکتی بدن است. این روش درمانی غیرجراحی به بیماران این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به مسکن، بهبودی در علائم مختلفی که منجر به درد حاد یا مزمن می‌شوند، تجربه کنند. شاک ویو در واقع یک موج آکوستیک است که انرژی زیادی را به نواحی دردناک و بافت‌های اسکلتی-عضلانی که دچار مشکلات حاد و مزمن هستند، منتقل می‌کند. این انرژی فرآیند بازسازی استخوان‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌های نرم بدن را تسریع می‌کند.

در این روش، انرژی جنبشی تولید شده توسط هوای فشرده از طریق یک ابزار خاص به بافت‌های بدن منتقل می‌شود. برای درمان دردهای مختلفی از جمله درد لگن، درد شانه، تاندینوپاتی مزمن، خار پاشنه، سندرم شانه تنیس‌بازان، زانو درد و سایر دردها، می‌توانید از این روش درمانی تحت نظر متخصصین طب فیزیکی یارا در بهترین کلینیک فیزیوتراپی جنوب تهران بهره‌مند شوید.

 

کلینیک ماساژ درمانی

 

ماساژ درمانی

اصطلاح ماساژ درمانی شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های مختلف است. به طور کلی، در این روش درمانی، درمان‌گر با مالش ماهیچه‌ها و سایر بافت‌های نرم بدن، به کاهش فشار و درد کمک می‌کند. متخصصان ماساژ درمانی در کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی یارا معمولاً از دست‌ها و انگشتان خود برای ماساژ بافت‌های نرم استفاده می‌کنند، اما در برخی موارد ممکن است از ساعد، آرنج یا پا نیز بهره ببرند.

افراد به دلایل مختلفی از ماساژ درمانی استفاده می‌کنند، اما این درمان معمولاً برای تسکین درد، توان‌بخشی پس از آسیب‌های ورزشی، کاهش استرس، افزایش آرامش، رفع اضطراب و افسردگی و بهبود وضعیت کلی بدن تجویز می‌شود.

 

کلینیک الکتروتراپی

 

الکتروتراپی

این روش درمانی در شرایطی به کار می‌رود که فرد نتواند به خوبی بر درد و سایر علائم بیماری‌های خود کنترل داشته باشد. الکتروتراپی با ارسال پالس‌های الکتریکی ملایم به ناحیه درد، شامل مجموعه‌ای از درمان‌ها با استفاده از الکتریسیته است و در موارد مختلفی کاربرد دارد.

 دستگاه‌های الکتروتراپی، که به صورت باتری‌دار طراحی شده‌اند، از طریق سیم‌ها به پدهای الکترود چسبی متصل می‌شوند. این پدها در طول درمان بر روی پوست بیمار قرار می‌گیرند. پس از اتصال الکترودها و روشن شدن دستگاه، جریان الکتریکی ملایمی از طریق الکترودها به سطح پوست بیمار منتقل می‌شود تا درد کاهش یابد. جالب است که بسیاری از پزشکان از این روش برای تسکین درد بیماران و درمان انواع دیگر بیماری‌ها بهره می‌برند و نتایج مثبتی نیز از آن به دست می‌آورند.

 

کلینیک تکارتراپی

 

تکار تراپی

تکار تراپی به عنوان یک روش درمانی، به بهبود فرآیند ترمیم و درمان بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. به همین دلیل، این روش در مواردی مانند آسیب‌های ورزشی و جراحی‌ها که بافت‌های نرم و سخت دچار آسیب‌های مختلف شده‌اند، بسیار مؤثر است. تکار تراپی می‌تواند برای درمان نواحی مختلف بدن از جمله مچ‌ها، ستون فقرات، عضلات و سایر اندام‌ها به کار رود.

ورزشکاران به دلیل عوارض بسیار کم این روش درمانی، تمایل زیادی به استفاده از تکار تراپی در درمان‌های فیزیوتراپی دارند. این روش به کاهش درد در عضلات ورزشکاران کمک می‌کند، زیرا امواج تکار بر روی اعصاب ناحیه آسیب‌دیده تأثیر گذاشته و درد را کاهش می‌دهند.

علاوه بر کاربردهای درمانی، تکار تراپی در حوزه زیبایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه تکار قادر است به تحریک بازسازی کلاژن و الاستین بپردازد که این امر می‌تواند به جوان‌سازی و سفت شدن پوست کمک کند.

 

کلینیک فوق تخصصی فیزیوتراپی

 

چگونه می‌توانم از متخصص فیزیوتراپی کلینیک یارا نوبت بگیرم؟

برای دریافت نوبت، از شنبه تا پنج‌شنبه (از ساعت ۸ صبح تا ۸ شب) با شماره‌های 53247000(021) داخلی 102 یا 09303880659 تماس حاصل فرمایید.

 

کلینیک فیزیوتراپی یارا چه خدماتی ارائه می‌دهد؟

این کلینیک خدمات فیزیوتراپی کمر، گردن، شانه، لگن، پا، زانو و دست را ارائه می‌دهد. همچنین روش‌های درمانی دیگری مانند الکتروتراپی، لیزر درمانی، ماساژ درمانی، تکارتراپی و شاک ویو تراپی نیز توسط متخصصین فیزیوتراپی انجام می‌شود.

مهر 18, 1403 by yara 0 Comments

بنیامین فرجی کیست؟ | معرفی افتخارآفرینی‌های نابغه نوظهور تنیس روی میز ایران

 

 

 

بنیامین فرجی نابغه نوظهور تنیس روی میز ایران را بشنوید😉

 

   بنیامین فرجی، نوجوان ۱۴ ساله، به تازگی در مسابقات بزرگسالان تنیس روی میز آسیا شرکت کرده و در یک رقابت شگفت‌انگیز، «وانگ چو کین»، حریف چینی و نفر اول رنکینگ جهانی را شکست داد. این پیروزی در مهر ماه ۱۴۰۳ و در مسابقات قهرمانی آسیایی به دست آمد، جایی که فرجی با نتیجه ۳-۲ بر حریف خود غلبه کرد. وانگ چو کین همچنین دارنده دو مدال طلای المپیک ۲۰۲۴ پاریس در بخش‌های میکس دوبل و تیمی است.

این اولین تجربه فرجی در مسابقات بزرگسالان آسیا بود و او با این پیروزی، نام خود را در تاریخ تنیس روی میز ایران ثبت کرد.

طبق رده‌بندی جوانان فدراسیون بین‌المللی تنیس روی میز (ITTF) برای سال ۲۰۲۴، بنیامین فرجی موفق شده است جایگاه اول خود را در رده‌بندی جهانی بازیکنان زیر ۱۵ سال حفظ کند. عملکرد برجسته او در مسابقات جوانان ترکیه، به تثبیت این جایگاه کمک کرده و او با کسب ۳۴۵۰ امتیاز، در صدر جدول رنکینگ قرار دارد.

بنیامین فرجی از 0 تا 100

بیوگرافی بنیامین فرجی

بنیامین فرجی، یکی از قهرمانان تنیس روی میز ایران، در تاریخ 30 آذرماه 1388 به دنیا آمد. او از سن پنج سالگی به این ورزش علاقه‌مند شد و به طور مداوم به تمرین و رقابت در آن پرداخت. بنیامین که بازیکنی راست‌دست است، از همان ابتدا تحت آموزش‌های حرفه‌ای قرار گرفت. پدر او نیز از قهرمانان سابق تنیس روی میز بوده و نقش مهمی در پیشرفت او ایفا کرده است.

به لطف این حمایت‌ها، بنیامین به یکی از بهترین نوجوانان تنیس روی میز کشور تبدیل شد. او در یک مصاحبه بیان کرده است: «هدف من کسب قهرمانی در مسابقات نوجوانان جهان و حضور چندین باره در المپیک است. من رویای قهرمانی در المپیک را در سر دارم.»

افتخارات بنیامین فرجی

مهم‌ترین افتخارات بنیامین فرجی

بنیامین فرجی در طول دوران ورزشی خود موفق به کسب افتخارات متعددی شده است. از جمله افتخارات بنیامین فرجی می‌توان به دو قهرمانی در مسابقات زیر 13 سال، شش عنوان قهرمانی در مسابقات زیر 11 سال ایران، دو مقام نایب قهرمانی در بزرگسالان استان تهران، مدال برنز در مسابقات نوجوانان آسیا در لائوس، رتبه ششم در دسته دوم بزرگسالان کشور و قهرمانی در رده سنی پایین تر از 19 سال ایران اشاره کرد.

قهرمانی بنیامین فرجی

شگفتی‌سازی بنیامین فرجی

بنیامین فرجی در سن ۱۱ سالگی موفق شد ۵ بار قهرمان نونهالان ایران شود و به عنوان جوان‌ترین ورزشکار تاریخ لیگ برتر شناخته شود. هرچند که پیش از او، برخی بازیکنان نونهال با تیم‌های بزرگسال قرارداد بسته بودند، اما هیچ‌گاه در ترکیب آن تیم‌ها به میدان نرفته بودند. این برای نخستین بار بود که بنیامین در لیگ برتر بازی می‌کرد و عملکرد فوق‌العاده‌ای از خود نشان داد که همه را به خاطر استعدادش شگفت‌زده کرد. جالب است که در آن زمان، تنها سر و گردن او از میز بالاتر بود.

بنیامین فرجی و مسابقات جهانی

 

کسب سهمیه برای حضور در مسابقات جهانی

در شهریور ماه 1403، تیم جوانان تنیس روی میز ایران موفق به کسب سهمیه برای شرکت در مسابقات جهانی شد و بنیامین فرجی نیز این سهمیه را به دست آورد. تیم ملی تنیس روی میز نوجوانان ایران به عنوان یکی از ۱۲ تیم برتر در رنکینگ جهانی، مجوز حضور در این مسابقات را دریافت کرد. همچنین، با ادامه رهبری بنیامین فرجی در رنکینگ انفرادی جهان در رده سنی زیر ۱۵ سال، فدراسیون جهانی سهمیه‌های مسابقات انفرادی جهانی در رده‌های سنی زیر ۱۵ و زیر ۱۹ سال را به او اختصاص داد و او با تصمیم کادر فنی می‌توانست در یکی از این دو رده سنی شرکت کند.

مدال طلا بنیامین فرجی

مدال طلا بنیامین فرجی در آلماتی ۲۰۲۳

بنیامین فرجی، بازیکن نوجوان تنیس روی میز ایران، در رقابت‌های جهانی تنیس روی میز جوانان (WTT) آلماتی ۲۰۲۳ موفق به کسب مدال طلا شد. او در مسابقه نهایی رده زیر ۱۵ سال پسران، شی جیا-هونگ از چین تایپه را شکست داد. پیش از این، فرجی توانسته بود بازیکنانی از هند و دو بازیکن دیگر از چین تایپه را شکست دهد و به مرحله نهایی راه یابد.
به طور کلی، ۱۵۹ ورزشکار بین ۱۱ تا ۱۹ سال از ۱۳ کشور مختلف، از جمله آمریکا، امارات متحده عربی، ایتالیا، بلژیک، عمان، ایران، هند، قزاقستان و سایر کشورها، از تاریخ ۲۵ تا ۲۸ ژوئیه ۲۰۲۳ در آلماتی، قزاقستان به رقابت پرداختند که در این میان، بنیامین فرجی موفق به کسب افتخار شد.

مهر 14, 1403 by yara 0 Comments

ویروس ماربورگ + درمان قطعی این بیماری

 

 

ویروس ماربورگ را بشنوید😊

 

 

ویروس ماربورگ چیست؟

 

ویروس ماربورگ چیست  ؟

پس از شناسایی ۲۷ مورد ابتلا به ویروس بسیار مسری و کشنده ماربورگ (Marburg) در رواندا، سازمان جهانی بهداشت نسبت به خطر بالای شیوع این بیماری در سطح جهانی هشدار داده است. ویروس ماربورگ که از خانواده ویروس ابولا محسوب می‌شود، یکی از کشنده‌ترین و غیرقابل درمان‌ترین عوامل بیماری‌زا در جهان است و در هفته جاری جان هشت نفر را در رواندا گرفته است.

ویروس ماربورگ از کجا اومده؟

ویروس ماربورگ از کجا شروع شد؟

به گزارش ایرنا به نقل از ان‌پی‌آر، شیوع این بیماری معمولاً در مناطقی رخ می‌دهد که افراد با ورود به معادن یا غارهایی که محل زندگی خفاش‌های میوه‌خوار هستند، در معرض این حیوانات قرار می‌گیرند؛ زیرا این خفاش‌ها به طور طبیعی ناقل ویروس ماربورگ هستند. در همین راستا، مقامات آلمانی نیز از شناسایی دو بیمار با علائم ویروس ماربورگ در هامبورگ خبر داده‌اند که شامل خونریزی از چشم و دیگر نقاط بدن به همراه اسهال می‌شود.

در همین راستا، مقامات آلمانی از شناسایی دو بیمار در هامبورگ که علائم ویروس ماربورگ را نشان می‌دهند، خبر دادند. این علائم شامل خونریزی از چشم و دیگر نقاط بدن به همراه اسهال است. بیماری ویروسی ماربورگ (MVD) یک بیماری نادر و شدید با تب خونریزی‌دهنده (هموراژیک) است که عامل آن ویروس ماربورگ می‌باشد.

یکی از بیماران، که دانشجوی پزشکی است، در سفر اخیر خود به رواندا به درمان بیماران مبتلا به ویروس ماربورگ مشغول بوده است. پس از بازگشت به فرانکفورت آلمان با هواپیما، او با قطار به سمت هامبورگ حرکت کرده و بیمار دوم نیز دوستی است که او را در این سفر همراهی می‌کرد.

به گفته مقامات، فرانکفورت به عنوان یکی از ترمینال‌های اصلی هوایی برای ورود و خروج مسافران اروپایی شناخته می‌شود و در حال حاضر، افرادی که در پرواز این دانشجوی آلمانی حضور داشتند، ممکن است در نقاط مختلف اروپا پراکنده شده باشند.

علائم ویروس ماربورگ

ویروس ماربورگ چه نشانه‌هایی را به وجود می‌آورد؟

بیماری ماربورگ به طور ناگهانی با علائم زیر آغاز می‌شود:
– تب و لرز
– ضعف
– سردرد شدید
– درد عضلانی

پس از گذشت سه روز، علائم زیر بروز می‌کنند:
– قرمزی چشم‌ها
– بثورات پوستی برآمده
– درد قفسه سینه و سرفه
– گلودرد
– کاهش وزن شدید
– کبودی
– خونریزی داخلی
– اسهال آبکی
– درد شکم
– تهوع
– استفراغ

 

 

 

بسیاری از بیماران دچار خونریزی در نواحی مختلف بدن می‌شوند (معمولاً گوش، چشم، بینی و مقعد) و در طی 8 تا 9 روز پس از شروع بیماری به دلیل خونریزی شدید و شوک ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهند. این ویروس به طور متوسط نیمی از مبتلایان را می‌کشد، اما خطرناک‌ترین گونه‌های آن 88 درصد از بیماران را به کام مرگ می‌فرستند.

 

نحوه انتقال ویروس ماربورگ

 

ویروس ماربورگ چگونه گسترش می‌یابد؟

ویروس خطرناک ماربورگ از طریق تماس مستقیم با خون آلوده یا از طریق تماس با ترشحات و مایعات بدن افراد مبتلا، یا سطوح و اشیاء آلوده به این مایعات منتقل می‌شود. از هر ۱۰ بیمار مبتلا به این ویروس، ۹ نفر جان خود را از دست می‌دهند.
خون و ترشحات جنسی بیماران مبتلا به ویروس ابولا یا ماربورگ می‌تواند حتی پس از بهبودی، تا ماه‌ها دیگران را آلوده کند. افرادی که به این ویروس مبتلا می‌شوند معمولاً تا زمانی که علائم بیماری بروز نکند، قادر به انتقال آن نیستند. اعضای خانواده بیمار که از او مراقبت می‌کنند یا افرادی که در مراسم تدفین بیمار شرکت دارند، ممکن است به این ویروس آلوده شوند.

یکی از دلایل کشندگی بالای ویروس ماربورگ، اختلالی است که در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌کند. با این حال، دانشمندان هنوز نمی‌دانند چرا برخی افراد از این بیماری جان سالم به در می‌برند و برخی دیگر نه. افرادی که بهبود می‌یابند، معمولاً روند ریکاوری کندی را تجربه می‌کنند و ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا وزن و قدرت از دست رفته به حالت اولیه برگردد، زیرا ویروس‌ها می‌توانند تا هفته‌ها در بدن باقی بمانند.

عوارضی که ممکن است افراد با آن مواجه شوند شامل موارد زیر است:
– ریزش مو
– تغییرات حسی
– التهاب کبد
– ضعف
– خستگی
– سردرد
– التهاب چشم
– التهاب بیضه

 

درمان بیماری ماربورگ

 

درمان بیماری ماربورگ چگونه است؟

در حال حاضر درمان یا واکسن خاصی برای این بیماری وجود ندارد و پزشکان تنها می‌توانند با تجویز مایعات فراوان و جایگزینی الکترولیت‌ها به بیماران کمک کنند.

 

جلوگیری از ابتلا به بیماری ویروس ماربورگ

 

چگونه می‌توان از ابتلا به بیماری ماربورگ جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از این بیماری، باید از تماس با ویروس پرهیز کنید. اقدامات زیر می‌تواند به کاهش خطر عفونت و انتشار ویروس ماربورگ کمک کند:
✔ از رفتن به مناطق آلوده به این ویروس خودداری کنید.
✔ دست‌های خود را به طور مکرر بشویید. همانند سایر بیماری‌های عفونی، شستن مداوم دست‌ها یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری است.
✔ از تماس با افراد آلوده اجتناب کنید. به ویژه افرادی که از بیماران مراقبت می‌کنند باید به شدت مراقب باشند تا با مایعات بدنی مانند بزاق و خون و همچنین با رختخواب، لباس و سایر وسایل بیمار تماس نداشته باشند.